你在南方的艳阳里，大雪纷飞，我在北方的寒夜里，四季如春……一年有四个季节，立冬就是冬天的开头，走进立冬，天气渐渐就冷了，它告诉我们冬天来了。

而冬天除了天气较冷外，人体的皮肤呀比较干燥，容易出现起皮的现象，我们不难发现，在睡觉脱裤子时，腿上会有一些白色的“皮皮”，像头皮屑一样附着在我们腿上。

这种情况多见于冬天，随着气温慢慢回升，这种现象也会随之消失，那么这是什么原因导致皮肤上出现“白色的皮屑”呢？

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总体可以概括为三大原因。

——1、季节交替

不管男女，秋冬时候腿上有皮屑的情况非常常见的，一般在冬季过去后就消失了，很显然不是皮肤病，其实是秋冬季天气干燥造成的。

其实，这些白屑和季节交替有很紧密的关系，热胀冷缩大家都知道，而皮肤同样也适用于这个原理。天气变冷以后，皮肤毛孔收缩，油脂的分泌也就减少了，变得不那么滋润的皮肤就会产生一些白色的皮屑。

——2、缺乏维生素A

如果皮肤十分干燥容易产生白屑，很有可能是因为体内缺乏维生素A导致，很多人出现这种情况时，即便多喝水，多护肤，干燥的皮肤始终无法缓解，这说明身体可能缺乏维生素A。

缺乏维生素A的人皮肤油脂分泌的情况会减少，使皮肤会变得异常干燥，失去光泽，毛囊也会变得突出。

如果遇到这种情况，则应及时补充维生素A，并吃一些富含维生素A的食物，例如鸡蛋、菠菜、西兰花、芒果等。

——3、角质层含水量减少

人体的表皮可以分为三层，表皮、真皮还有皮下脂肪，而外层的表皮，我们也可以称之为角质层，而这些皮屑，正是我们脱落的角质层。

角质层在正常情况下，可以分泌油脂，形成一层皮脂膜，防止肌肤水分流失，但是到了秋冬季节，自然界的气温和湿度下降，此时的角质层含水量会有所减少，没办法分泌足够的油脂来保护肌肤，所以此时会感觉干燥、紧绷，脸部肌肤尤其明显。

——1、注意腿部保暖

在冬天很多人顾及美观，都不爱将自己下半身穿很厚，寒冷的空气会带走腿上的水分，从而使得腿上皮肤干燥。

因此不可只要风度不要温度，最好下半身的防寒工作，也可以选择一些短脚套或护膝，不要让腿部有寒冷的感觉哦。

——2、做好皮肤保养

刚洗完热水澡后，皮肤的毛孔基本上都是张开的状态，这个时候马上保养是很容易吸收的，例如擦身体乳，保养过后就会发现皮屑会少很多，摸起来也滋润了不少。

除了后续的保养，也应该注意自己用的沐浴露是否存在清洁过度的情况，冬天的话建议选择滋润度高的沐浴露。

——3、多喝水，多吃水果蔬菜

平时要多喝水，防止皮肤缺水，多吃富含维生素的水果蔬菜，可以为身体提供维生素，对于改善皮肤缺水有一定的帮助，同时也会让皮肤变好，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。

多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性，此外适当补充维生素A，对身体有很多好处。

——4、洗澡水的温度不要太高

冬季洗浴不要用过热的水，防止过多地洗去皮脂，使皮肤变得更干，更容易起皮。

当然，也不可经常使用去油能力过强的洗浴用品及香皂等洗涤用品，否则，会加重腿部皮肤干裂起皮。

综上所述：一到秋冬，每次脱裤子腿上就全是白色皮鞋，可能和季节原因、角质层含水量减少引起的，也可能是人体缺乏维生素A，要及时作出相应的调整，保护好自身皮肤。