血压测量时波动大是什么原因(血压测量波动大怎么回事)

随着腕式血压计的诞生，测血压已经变得很简单。特别是高血压患者应该每天监测血压，根据血压调整用药。但是在临床中，总有患者问我为什么血压总是测不准、波动大。

测血压虽然简单，但仍有一些细节值得注意。今天我给大家盘点一下，让大家避开这些坑。

1、测量血压前应休息几分钟，保持心情平静。

剧烈活动以及心情激动时血压会升高，此时测量血压会导致数值升高。测量血压是应在身体保持平静的状态下进行。

2、测量血压时应该以右臂为基准。

右上臂的血压值会稍高于左上臂，这是因为右上臂是头臂干的分支，而头臂干属于主动脉较大分支，左上臂则是属于较小的分支，所以右手血压会比左手高5-10mmHg。因此，量血压时，大家应该根据右上臂的血压值作为判断依据，这样才是更为准确的。

3、每天定时测血压。

人的血压在一天当中是波动的，一般来说早上6-8点以及下午4-6点血压最高，凌晨的1-2点血压最低。所以每个时间段测量的血压是有一定差异的。我们一般推荐在血压较高时（早上6-8点以及下午4-6点）测量血压，而且每天测量血压的时间应尽量相同，以减小血压波动带来的误差。

4、测量血压需保持正确的姿势。

量血压时，应该采取端坐位，右手臂应该跟心脏处于同一平面，两腿平放，不能交叉。手臂过高及过低均会导致血压测量不准确。

5、不应短时间内反复多次测量血压。

短时间内反复多次测量血压会导致测量值偏高。因为短时间内多次测量血压会导致血管压力增加。

6、高血压患者应在服药前测血压。

高血压患者应在每次服药前测量血压，根据结果调整用药。

7、测量血压前避免食用刺激性食物。

测量前30分钟内不要吸烟或喝咖啡。否则会引起血压升高。

8、定期校准血压计。

很多人往往忽略这一点。血压计长时间使用可能产生一定的误差，影响结果。需定期校准。#清风计划＃主题健康周##散光时刻##健康科普排位赛#

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