只要是女性没有不说减肥的，身边的闺蜜每天都在立FLAG，我今天、这个月、今年要瘦多少斤.....一说起自己减肥光荣史，就会说我生完孩子多少多少天就瘦了多少斤。

可是刚生完孩子就瘦几斤，这不是正常的生理过程么？那么分娩后的1小时，甚至一天后有哪些变化呢，让我们一起来探索一下吧。

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刚生完孩子1小时能瘦多少斤？

一般分娩出来的不仅是胎儿，随之还有羊水、胎盘等附属物，这些加起来大约有10斤，这也就意味着生前生后1小时体重大约可以减轻10斤。但是，要知道，这10斤并不是减肥减的，而是硬性减少的量。

一些分娩后妈妈身体的神奇变化

胎盘脱落，有部分血液流出

在分娩后的5分钟至2小时内，胎盘会随之脱落，脱落部位会有血液流出，但并没有形象中的那么可怕。一般会流300ML左右的血，这些血液其实都是怀孕期间储存下来的，流失后并不会对产妇身体产成明显影响。

子宫突然变小

想想一个胎儿在子宫中，出生后子宫不用再支撑那么大，所以会从一个健身球大小变成一个甜瓜大小，这主要是是子宫壁的收缩肌在起作用。

子宫的韧带保持伸展时的状态

怀胎十月，即便分娩完，刚到1小时子宫上的韧带也会保持伸展状态，从这种状态恢复到正常大小需要一定时间，因此在分娩完后的一段时间内，有些产妇会感觉自己很无力。

众多器官回位性下滑

在怀孕晚期，大部分孕妈妈的心脏、肝脏、胃以及肺部等，均会被子宫向上顶。当孩子分娩以后，就可以腾出更多的空间，这些器官自然会慢慢回到原位。这个下滑的过程往往让人比较轻松，但有些妈妈也会出现不适的感觉。

内啡肽“作怪”

刚分娩完，新妈妈体内有一种物质叫内菲肽的激素，这种激素会让人产生眩晕，但同时也会减轻疼痛感。

刚生完1个小时新生儿的变化

刚生下来的宝宝从声音到身体，都会发生哪些变化呢？

啼哭

当婴儿出生后，肺部扩张会引起第一声啼哭。如果婴儿不啼哭其实并不是好现象，如果新生儿不迅速与外界建立起呼吸连接，则威胁着小生命。

放松阶段

来到这个世界上哭完第一声之后，他（她）就会进入放松阶段，这时新生儿的手部是放松的，嘴部没有吮吸动作。一般医护人员会让新生儿和妈妈进行肌肤亲密接触，这个动作不仅可以让宝宝安静下来，更能感受到安全感，提升母婴关系。

嘴巴开始动起来

大约宝宝出生3分钟以后，宝宝就会清醒起来，这时眼睛会张开，嘴巴也会动起来，有时肩膀也可能会动起来，整个人都会变得活跃一点。

吮吸动作变大

大约在宝宝出生8分钟后，会进入到活动阶段，这时宝宝的嘴巴与吮吸动作比较大，觅食反射也会更加明显。

休息

刚出生的宝宝也会累，在活动过后可能会间歇性进入休息阶段。

自己找粮袋子

在宝宝出生后35分钟以后，会自行蠕动接近妈妈的乳房，找“粮袋子”。

对妈妈越来越熟悉

在通过舔、触摸、按摩妈妈的乳房之后，宝宝对妈妈越来越熟悉。这个一般发生在宝宝出生45分钟以后，而且可能会持续20分钟的时间。

这个阶段的宝宝终于开始自主吮吸妈妈的乳头了，这个一般是在出生后一个小时左右出现。如果妈妈使用了无痛分娩，也许会需要更长一些时间来完成前面的步骤，然后开始吮吸。

宝宝和妈妈都需要休息

最后的阶段是睡觉，宝宝吮吸之后终于放松地睡着了。有的时候妈妈也跟着一起睡着了。这个时候大概是宝宝出生之后的一个半小时左右。

写在最后

妈妈们好好珍惜这宝贵的产后1小时吧，通过仔细观察自己身体的变化以及小宝宝的变化，你会获得很多惊喜。

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