有一种尴尬叫：你满怀欣喜和ta说话，ta却一脸嫌弃地捂着嘴：“你口臭啊？！”

口臭又称为口气或口腔异味，有数据显示，目前全球大约有10%-65%的人有口臭的情况，在我国，有口臭困扰的人群约为27.5%，这意味着每4个人里面就可能有一个人患有口臭。

口臭是口臭患者人群头疼的难题，小小的口臭足以让人失去自信心，因口臭而失去人生中很多重要的机会，而且口臭目前似乎没有特效药物来彻底根治。

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一张嘴就一股臭味？提醒：嘴巴有6种味道，或许是疾病“预警”

嘴里有咸味

如果你的嘴巴里出现咸位，通常是认为肾脏出现了问题，比如慢性的肾炎患者就经常有口咸的感觉。

从中医的角度来说，嘴巴里的鲜味大多是肾虚所导致出现这种情况，还会伴随疲倦，小便，发黄盗汗的情况，这个时候一定要减少使用生冷辛辣食物，就加强体育锻炼，在日常饮食当中多添加一些滋阴补肾的食物。

嘴里有甜味

对于本身有糖尿病或者是消化系统紊乱的人群，通常会觉得嘴巴里边有甜味，总喝白开水都觉得甜甜的。

从中医的角度来说，本身脾胃受损，湿气积聚所致。感觉到嘴里有甜味的人通常还有容易口渴，精神疲乏等情况。除了按时服用一些药物之外，改变一些饮食习惯，同时要检查自己是否存在消化系统疾病。

嘴里有苦味

当你嘴巴里经常有苦味，原因在于胆汁反流导致的。而且这种情况经常会出现在作息不规律，饮食不规律的人群身上。

从中医的角度来说，身体当中最苦的就是“胆”，肝胆互为表里，尤其是肝脏出现问题的时候，会觉得嘴巴里发苦，所以这个时候要调整自己的饮食结构，多吃一些清热下火的食物，调整作息时间。

嘴里有酸味

从中医的角度来说，嘴巴里出现酸味，大多是因为肝胆的燥热入侵人体的脾胃。市场还会伴随着恶心，胸闷，吃东西，胃胀。

患有胃炎或者是消化溃疡的人群，经常会因为胃酸分泌过多，导致嘴巴有酸味，这个时候应该多吃一些水果蔬菜，对于肠胃疾病也要及时的接受治疗，按照医生的指导服用药物。

嘴里没有味道

很多人觉得嘴巴里面没有味道，就是没有异味，本来是好事，但是其实并不然，有一些炎症发病初期和后期患者都觉得嘴巴里没有味道，尤其是刚刚做完一些手术，会觉得饮食没有味道，主要是味觉失灵。

这种情况主要是身体大小好的表现，一定要及时的进步，一般大病处于调整饮食结构之后不同营养，味觉就会慢慢地恢复。

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如何对付口臭这个“社交癌”？

首先要戒烟戒酒，少吃一些重口味，有刺激性的食物，这样可以更好地避免口腔当中出现异味。

其次就是做好口腔的清洁工作，不仅每天早晚要刷牙，同时饭后也要记得漱口，关键时候可以用舌刮板清洁舌头，确保口腔卫生做到位。

对于本身有口臭困扰的人来说，最好定期去看牙医，找到口臭真正的原因，然后对症治疗，或是其他疾病导致的最好，根治其原发病。

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怎么判断自己有没有口臭？

最直接的方法就是舔一舔，你可以用舌苔充分地接触你的手背，等到手背上到口水干了之后，拿到鼻子上闻一闻，有明显的臭味，那么就是100%有口臭了。