这几天，河南省中医院李松伟教授在内科门诊16诊室，经常遇到一些女性系统性红斑狼疮患者诉说，天气太热，全身莫名其妙的出现了红斑，有时还伴有瘙痒，担心红斑狼疮是不是复发了？

在炎热的夏季，如果防护不当，这个病确实容易复发，那么，广大红斑狼疮病友们该怎么防护才能顺利度过这个炎热的夏季呢？

听一听 李松伟教授 怎么说

系统性红斑狼疮是一种临床常见的风湿免疫性疾病，容易引起多系统、多器官的损伤。

临床往往以皮肤损害为首发表现，比较典型的如蝶形红斑、盘状红斑和光过敏等，进一步发展会出现关节炎、脱发、口腔溃疡、消化系统表现、蛋白尿、神经精神症状、胸膜炎、心包炎、腹膜炎、血液系统异常等等，全身各个部位都会累及。

临床上多见于年轻女性，发病往往与多种因素有关，如遗传因素、雌激素、环境因素等。

其中，紫外线照射是最常见的环境因素之一。研究表明，波长为290～320nm 的紫外线照射容易使人体皮肤上皮细胞出现凋亡，引发免疫反应，导致面颊部或其他暴露部位出现红斑皮疹或原有皮损加重，临床称为光过敏。有些甚至还会出现全身症状的出现或加重。

夏季紫外线强度大，对紫外线的防护就显得很重要。尽量避免在阳光下长时间的暴露，尤其上午10点到下午3点左右，这段时间光照较为强烈，应尽可能减少外出。需要外出时尽量减少皮肤的暴露面积，可打遮阳伞，穿长袖衬衫和长裤，使用防晒霜等等，可以减少红斑狼疮的复发。

李松伟教授说，中医在预防红斑狼疮方面有较多的优势，根据其发病特点，中医认为该病阴虚内热证居多，炎热的夏季，热邪最易伤津。所以，在夏季可间断服用养阴清热的中药预防病情活动，河南省中医院皮肤科的经验方“狼疮防晒方”是不错的选择，对紫外线照射引发的斑疹有较好的预防作用，当然还要由医生根据个人具体情况制定合适的方剂。

另外，中医通过益气养阴、清热凉血等辨证治疗，许多患者病情一致处在稳定状态，尤其是顽固的红斑、失眠、月经不调、乏力、蛋白尿、关节炎、血小板减少等都有显著的效果。

李松伟教授提醒，除了上述的预防措施外，同时还要注意其他方面，如不要染发，不要纹眉，忌服避孕药；宜清淡饮食，忌辛辣油炸烧烤食品；少喝冷饮，注意饮食卫生。

平常要保证睡眠时间和睡眠质量，保持乐观心态，规律生活，尽可能做到劳逸结合。

李松伟教授说，总之，红斑狼疮的治疗关键在预防，只要我们做到防护及时、方法正确，狼疮就不容易反复，炎炎夏日就不在话下。