轻微车祸心情烦躁是什么原因(车祸后烦躁不安)

开车除了熟练与经验外，心情好坏也很重要。要让自己能够“安心”驾车，安全上路，首先要做的就是“减压”，别带着坏情绪一起上车。保持一种好心情，专心开车，不走神，这样遇到什么特殊情况都能来得及经大脑反应，作出应对。如果心情不好，就容易分神，胡思乱想，易出事故。

相对于经常在路上开车的公交车司机，各位私车车主上路时间较短，但是专家指出，在行车途中，焦急、烦躁、愤怒等不良心态也往往影响着驾驶员。这些坏情绪往往是事故的源头，而坏情绪大多是由于各种压力和不顺心的情况造成。

产生压力的原因：超负荷的工作、与同事起冲突、家庭不和睦、身体疾病的困扰等。

产生紧张状态的原因：找不到停车位、交通拥堵、发生交通事故、长时间在恶劣的条件下驾驶等。

开车是需专心致志的事情。车主只要注意时刻提醒自己要保持冷静，那么就可以有效避免因为坏情绪而导致的危险。

建议一：避免不良情绪干扰

上车前，如果情绪不好，就要学会为自己减压。因为如果开车时脾气火爆或者沮丧，都会在一定程度上影响车主的驾驶效果。尤其是在天气炎热的时候，车主可以适当多吃绿色蔬菜，喝点柠檬汁和含维生素B的饮料来调节情绪。

建议二：开车别在路上争吵

有些朋友脾气火爆，遇到抢道、追尾、碰撞等事故，就会发怒火冒三丈，产生所谓“路怒症”。其实在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。

建议三：出门前准备周全

行驶了一段路程才发现自己忘记一些物品，由此心中会念叨着，无形中也会影响自己的情绪，精神不集中。

其实车主在每次出发前，给自己一两分钟“缓一缓”，想想是否带齐物品，这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。

专家指出，开车上路减压，避免坏情绪伴随的方式有很多种，各位驾驶员一旦觉得心烦气躁，不妨尝试以下做法：

◆多几次深呼吸；

◆试着与前行车辆保持一定车距；

◆开窗让新鲜空气进入车厢；

◆听收音机或听比较轻松的音乐；

◆将车停在路边稍事休息；

◆有心事的时候可以先打个电话给好朋友倾诉一下，心情舒畅后再上路；

◆车上放一张家人幸福的小照片，不开心的时候看一看。

来源丨新手开车技巧 稿定设计