提到粥这一个字，很多的人在大脑里浮现的第一想法就是喝粥能够养胃，当生活中有的人出现肠胃不舒服，有恶心呕吐的现象，身边很多人总会建议要喝一点粥，让人们比较好奇的就是喝粥到底真的有这样的效果吗？那么，今天我们就来聊聊这个话题：经常喝粥为什么肠胃还是不好？真正养胃食物是什么？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

答：喝粥确实是非常养胃的，但是养胃是有期限的，对于那些肠胃有问题的人来说，粥是属于流食，更容易让人消化，确实是非常不错，但是从长远的角度来想，喝粥其实是不好的。

1. 喝粥是不能够满足人体需求的营养，如果长期喝粥的话就会容易出现营养不良的情况。

2. 喝粥虽然能让人体更容易的接受和消化，但是这又会让人的肠胃能力萎缩，长期这样的话，这个人的胃基本上就是废了。

1. 面条

面条可以说是最养胃的食物了，面条比米饭中含有的酸更少，所以要比米饭更养胃，软硬程度上也比米饭对胃更好。

2. 山药

山药的主要功效是健脾益气，因为其中含有的淀粉酶对胃部的消化有大作用，可以加快胃部对碳水化合物的代谢，加快肠胃对食物的排泄，很适合消化不良，脾胃虚的人食用。

3. 秋葵

秋葵的果胶含量是非常丰富的，这些果胶可以很好保护我们的胃粘膜不会受到侵犯。如果你的身体体质是属于寒性体质的话，那就不适合长期吃秋葵这种寒性的食物，因为体质比较寒的话本身就很容易腹泻了。

4. 白萝卜

白萝卜含有丰富的营养物质，同时还含有抗氧化的功效。白萝卜中含有一种消化酵素淀粉，这种物质能够中和胃酸。在一定的程度上达到缓解烧心跟缓解反酸的症状。

5. 红枣

红枣一直以来都是温脾养胃的常用食品，\"枣为脾之果，脾病宜食之，谓治病和药，枣为脾经血分药也\"。用来煲汤或者和小米，山药一起熬粥喝，对胃非常好了，但是吃红枣的也不可过量，过量会对脾胃有所伤害。

大家少吃辛辣刺激性的食物，对治疗胃病帮助很大，最好希望大家经过一段时间的治疗，都能拥有一个健康的胃部。

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