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什么是睡眠进食障碍？

睡眠相关进食障碍 (SRED) 是一种睡眠障碍，其特征是睡眠期间出现异常的进食行为。如果您患有这种疾病，您会在梦游和睡觉时吃东西而不会记得后来发生的事情。

大多数患有 SRED 的人几乎每晚都会吃东西。睡眠进食可以在夜间的任何时间发生。您每晚可能有不止一个睡眠饮食事件。即使您不饿或不渴，这些事件也会发生。

患有 SRED 的人倾向于喜欢浓稠、含糖和高热量的食物，如花生酱或糖浆。您在与睡眠相关的事件中吃的食物可能是您通常不喜欢的食物。酒精饮料很少被消费。

在与睡眠相关的饮食事件中，您会吃得很快。一整集可能只持续十分钟。这包括从床上到厨房再回到床上所需的时间。

在这些事件中，您经常会草率地处理食物。您可能会也可能不会正确准备热食或冷食。在处理刀具和餐具的过程中，您可能会受伤。您也可能因粗心烹饪而生火或烫伤。

随着时间的推移，SRED 可能会缓慢发展。它也可能从一开始就随着每晚的进食而迅速开始。它是持久的，似乎不会随着时间的推移而缓解。这可能是导致抑郁症的一个因素。这可能是由于羞耻感和无法控制饮食造成的。一些患有 SRED 的人可能会在白天避免进食。他们也可能为了防止肥胖而进行过多运动。

SRED 导致的问题包括：

吃奇怪的食物形式或组合，如生培根、黄油香烟或咖啡渣

食用或饮用有毒物质，例如清洁液

吃你过敏的食物

由于睡眠中断而失眠

睡眠相关损伤

早上食欲不振

肚子痛

高胆固醇

体重增加过多和肥胖

糖尿病控制恶化

睡眠饮食障碍有哪些症状？

睡眠相关进食障碍的定义是反复发作，即您在夜间快速暴饮暴食。这些发作是失控的，并且往往在您只是部分清醒时发生。您可能对暴食只有轻微的记忆或没有记忆。这可能每晚发生。食物通常热量很高，并且以奇怪的组合食用。患有睡眠相关饮食失调的人可能会因食用有毒物质、燃烧自己或引起火灾而意外伤害自己。

睡眠饮食障碍患者经常：

睡觉时反复发作“失控”的饮食

吃奇怪的食物形式或组合

吃或喝不可食用或有毒的物质

吃东西会扰乱你的睡眠，导致失眠。结果，你的睡眠不清爽或你白天很累

伤害自己

在获取或烹饪食物时做一些危险的事情

早上没有食欲

食用高热量食物会使您的健康状况下降

了解是否还有其他原因导致问题也很重要

这可能是以下情况之一的结果：

另一种睡眠障碍

身体状况

用药

心理健康障碍

物质滥用

睡眠饮食障碍的危险因素是什么？

目前尚不清楚有多少人拥有 SRED。与其他饮食失调症一样，女性比男性更常见。女性约占 SRED 患者的 65% 至 80%。首次发生的平均年龄为 22 至 29 岁。它往往是一个持续存在且长期存在的问题。

SRED 可以自行开发。它也可能由使用某些药物引起。用于治疗抑郁症和睡眠问题的药物尤其如此。

甚至可能在 SRED 患者身上发现不止一种睡眠障碍。在 SRED 开始之前，超过一半的 SRED 患者再次出现异态睡眠。梦游是与 SRED 相关的最常见的睡眠障碍。许多患有 SRED 的人小时候都是梦游者。

与 SRED 密切相关的其他睡眠障碍包括：

不安腿综合征

周期性肢体运动障碍

睡眠呼吸暂停

不规律的睡眠-觉醒节律

睡眠相关的分离障碍

其他可能导致 SRED 发展的因素包括：

使用某些药物

结束吸烟的习惯

结束酗酒或吸毒

压力

白天节食

日间进食障碍

发作性睡病

肝炎（肝脏感染）

脑炎（脑肿胀）

如何诊断睡眠饮食障碍？

SRED 可以做的不仅仅是扰乱您的睡眠。它还会损害您的整体健康并使您面临受伤的风险。如果您有 SRED，您应该去看睡眠医生。

医生需要知道暴食何时开始。她会想知道它们发生的频率和持续时间。医生需要了解您的完整病史。一定要告诉她任何过去或现在的药物和药物使用情况。

另外，如果您有任何其他睡眠障碍，请告诉您的医生。了解您是否有任何家庭成员有睡眠问题。如果您填写两周的睡眠日记也会有所帮助。睡眠日记将帮助医生了解您的睡眠模式。这些数据为医生提供了有关导致您的问题的原因以及如何纠正问题的线索。

您可能需要进行睡眠研究。这称为多导睡眠图。该测试会在您睡觉时绘制您的脑电波、心率和呼吸图。它还记录您的手臂和腿如何移动。最好的睡眠研究还将记录您的睡眠视频。这将记录夜间发生的任何异常行为。这项研究将有助于揭示您的暴食是否与任何其他睡眠障碍有关。

如何治疗睡眠进食障碍？

首先需要解决安全措施。一些安全预防措施包括在厨房门和橱柜上锁上锁以及安全存放刀具。确保从卧室到厨房的路径是安全的。

定期获得充足的睡眠很重要。发作可能会随着睡眠不足而增加。

您的医生可能需要更换您的某些药物，尤其是在您服用某些安眠药时。睡眠医生应该检查您是否有其他睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停。如果是这样，您也需要接受治疗。这样做将使处理 SRED 变得更容易。

SRED 往往对药物的使用反应良好。一旦你开始服药，你的医生可能会让你用睡眠日记来记录你的进步。