三十多岁女人老掉头发是什么原因(三十多岁的女人老掉头发是怎么回事)

金毛和拉布拉多每到夏天天气热时都会“掉毛”，猫咪和狗狗一样也会随着季节更替新的毛发，而我是一年四季都掉头发，就只看到了掉发，没看到有长新的。只往下掉不长新的这不科学啊！

现在头顶稀疏的能看到头皮！是不是其他人也有我这个情况呢？

经常会睡着很困难

即使睡着也经常会因为一点声音惊醒

心里要是有点事儿睡前是不能去想的，只要一想要么兴奋的睡不着要么就愁的睡不着！

经常特别“喜欢”做梦！

三十来岁的年纪就经常这样肿么办！

有时在想是不是和晚上追剧有关系，确实会越追越觉得有意思，睡意全无。晚上一点多才睡。不过也有段时间睡的挺早十点半左右。感觉这头发还是一如既往的掉。

但是睡前不玩会儿手机总会感觉缺点啥，不自在，长时间养成的习惯很难在短时间内改掉。

归根结底这是自律的问题，但要做到自律谈何容易，人的内心那种欲望和“邪乎劲”有时能用战胜一切！

慢慢来吧，只要一点点的改善不良习惯总会好的。好的生活作息规律也有助于提升自身的免疫力。

加油，今晚告别失眠！