宝宝出生以后的一年内，他们的发育速度很快，几乎可以说是一日千里。但是在一岁以后，他们的发育就会有所减缓，不复以往的速度。虽然如此，但是宝宝的发育还是有一些黄金期的，家长们如果抓住这个时机，那么宝宝就能得到很好的助力，发育的更好。

一般来说，当宝宝出现3种表现时，就说明他们的发育正在加速。一个饭量增多，一个是夜晚睡眠不好，经常醒，还有一个是宝宝性情变得急躁，变得粘人。当宝宝有这些行为时，家长就要做好这些工作，帮助他们更好成长。

一．营养补充

宝宝一岁以后，他们的饮食习惯已经跟一岁前大不相同，辅食成为了他们日常主要的食物。但是家长不要觉得给宝宝添加足量的辅食就行，因为宝宝发育所需的很多营养元素，比如DHA、益生元组合等物质，辅食的含量都不多，所以要想让宝宝茁壮的成长，单纯增加辅食的添加量是不行的，还需要给宝宝添加奶粉。给他们多喝一些一段奶粉， 宝宝的智力、骨骼会发育的更好。

需要注意的是，当宝宝告别辅食时，家长仍然可以给宝宝喝奶粉，毕竟奶粉当中的营养成分真的很高。而且由于宝宝发育各个阶段的营养需求不同，有时候他们会因为智力发育缺锌，有时候会因为骨骼发育而缺钙，所以有着不同配方的奶粉能够让宝宝的营养需求得到充分的补充。

二．锻炼少不了

宝宝的身体发育除了需要补充足够的营养以外，还少不了专门的锻炼。很多家长会因此好奇，宝宝年龄那么小，他们怎么锻炼？其实，宝宝的锻炼并不是跟成人一样的，他们的锻炼主要是走路跟抓握。这样的锻炼不仅能够促进手脚部位的发育，还能让宝宝多动手、动脚，对智力的发育也能起到很大很好的促进作用。

三．适当的安抚

宝宝的生长发育增快时，他们会因为身体发育带来的生理和心理变化而感到不适应，性情就会变得比较急躁，很容易哭闹。由于良好的睡眠是宝宝身体发育必备的条件，家长如果忽视、不解决这一问题，宝宝的睡眠就会变得很差，从而影响他们正常的发育。最合适的办法是给他们准备一个合适的安抚玩具，这样既能很好的安抚他们，也能锻炼抓握能力，一举两得。