躺下腿部疼站着不疼是什么原因(腿躺着不疼站着疼是怎么回事)躺下腿部疼站着不疼是什么原因(腿躺着不疼站着疼是怎么回事)
大家好，我是猫猫。我们又见面了。最近，我们一直在聊睡眠的有关问题，今晚我想和大家聊聊一个很少被人知道，但又严重影响人生活的睡眠疾病，不宁腿综合症。
可能很少有人知道这个疾病，因为全球30-79岁的人群中只有10%的人患有这个疾病，而且只有1/3的人每周会出现2次以上的症状。
一躺下就不舒服
这种病通常在夜间发作，深夜达到高峰。一旦得了这种疾病，发作的时候就会把人折磨到几乎崩溃。
一、什么是不安腿综合征不安腿综合征是指在小腿深部在休息时出现难以忍受的不适，运动按摩可以暂时缓解的疾病。
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刘奶奶就是一位这样的患者。她一躺到床上就感觉两条腿说不出的不舒适，像是脚发涨，又像有蚂蚁爬，有时候有刺痛感，有人感觉怎么放都不自在。
她必须不停走动才会感觉舒服，一睡到床上又感觉双腿无处安放。就这样反反复复，不仅自己想睡也睡不着，家里人也被吵得不得安宁。
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这种疾病对生命没有威胁，但会导致生活质量严重下降。长期的想睡也睡不着，也会使免疫力下降，诱发各种疾病。
它的发病原因和多种因素有关。怀孕、缺铁性贫血、慢性肾功能不全、胃部手术后、维生素缺乏、糖尿病、风湿病、帕金森等都可能是其发病原因。
二、如何调养和治疗不安腿综合征网图侵删
首先得养成良好的生活习惯。
每天尽可能在固定的时间睡觉、起床。已经患有不宁腿综合征的患者，凌晨2点到上午10点是最佳睡眠时间。
日常饮食要营养均衡。多吃富含铁、叶酸、维生素B12的食物。少喝酒和咖啡，不要抽烟。
其次，可以通过中西药治疗。
中医认为此病属“痉症”。可以开泻热、止痉及固原养血的中药进行调理。另外，用拔罐刺激特定的穴位和筋络，促进腿部血液循环，达到解痉止痛的目的。
还可以在临睡前用艾叶水泡脚，水温30-40度，趁热熏洗按摩下肢，能有效缓解症状。
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在西医认为不宁腿综合征属于神经科疾病，临床上常使用镇静安眠的药物进行治疗。但这些药物不要频繁使用，症状减轻就要适当减量或终止。
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