进入夏天了，相信很多宝妈会有这样的困惑：我家宝宝一直爱出汗，钙也一直在补，这几天出汗出的特别厉害，晚上刚睡着了后脑勺都是汗水，早上起床小脑袋上都是小汗珠，已经穿着小背心了，也没有盖被子（妈妈和爸爸可要整晚的盖被子啊）。

平时一动就出汗，宝宝这样是正常吗？平时精力还是不错，感觉不出体虚啥的啊？不要慌，小编带你来普及一下有关夏天宝宝出汗的知识。

一. 宝宝爱出汗是怎么回事？

1. 天气原因

夏天天气炎热，宝宝容易出汗；春秋季节天气并不很冷，一些妈妈们担心宝宝受冻，拼命的给宝宝加衣裳，里三层外三层，再加之开的空调温度高，宝宝就容易出汗。

2.环境原因

在人群周围，宝宝很受欢迎，尤其是熟悉的人，看见了总喜欢抱一抱，玩闹的多了，再加上天气又热，宝宝就会经常出汗。

3.生理原因

宝宝小，但是运动量不小，一些爱闹的宝宝更是会折腾，这时就容易出汗啦。还有一些宝宝刚入睡时就出汗，但是睡熟一段时间后就减少了，这也是正常情况，妈妈们不用担心。

4.吃饭出汗

别看吃饭是件简单的事情，其实也是“体力活”，小宝宝喝奶需要使劲，所以在哺乳时妈妈会发现宝宝容易出汗，吃饭时肠道需要工作，身体也会产生热量，所以容易出汗，此外宝宝睡前食用了高蛋白食物，也会影响宝宝在睡眠中身体产热也会大量增加，出现一觉过后满头大汗的现象。

5.病理原因

除了日常护理中，宝宝的生理上多汗外，一些病理原因也会引起宝宝的多汗，在判断宝宝是否是病理性出汗，一定要结合宝宝有无其他异常症状，如果发现有其他表现，要及时就医检查。

二. 出汗过多对宝宝健康的影响

出汗多易造成阴津亏损，阳气受伤。在分泌的汗液中，主要成分是水、钠、氯及锌元素，故出汗多的孩子容易丢失更多的水分、盐和锌，从而导致血锌降低。

锌是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉以及性发育密切相关。儿童在生长发育的过程中，对于锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，造成体内缺锌，自然食欲减退。

三. 宝宝爱出汗，妈妈护理记住4点

1.及时补充水分

宝宝出汗会消耗身体内的水分，所以日常生活中家长要注意及时给宝宝补充水分，养成喝水的好习惯，防止宝宝脱水。

2.及时更换衣物

夏天宝宝爱出汗，就容易长痱子，所以做好清洁和降温工作很重要，日常宝宝如果出汗家长要及时擦拭，不要让汗液堆积在宝宝的皮肤上，经常洗澡，可以不用每次都使用沐浴露，但对于易出汗的部位要清洁干净，选择透气舒适的纯棉衣物。

3.做好降温工作

减少宝宝出汗，就要做好降温，尤其是夏天，宝宝的穿衣和睡觉盖的被子，都可以和成人一样，只要室内温度调控在合理范围，不过于贪凉，空调风口不直吹宝宝，宝宝也可以穿的凉快。

4.当发现宝宝多汗时，一定要注意观察有无其它的并发症，及时去医院治疗为佳。

很多原因造成宝宝出汗多，宝妈要注意观察宝宝，及时帮宝宝把汗水擦掉。学会运用适当的方式，解决宝宝爱出汗的问题。宝宝爱出汗，其实并不是一个很严重的问题，只需要注意了解出汗的原因，才能够找到正确的解决方法。（您的转发与收藏，是对我们的最大鼓励！）