皮肤冬天干燥痒是什么原因(冬季皮肤干燥痒是什么原因)

到了冬天后，每次洗澡都变成了“艰难考验”：无论是进浴室还是出来，都是一次挑战。

特别是对北方的朋友来说，洗澡真是一件老大难问题，而且，在洗澡时，他们往往会发现身体的某些部位有一层白白的灰状物，用手一刮便是一大片，那这些物质是什么呢？

有的人认为是污垢，也就是“泥”，这种想法不全对。实际上，冬季皮肤上的白灰是凝固的油脂、死去的皮肤细胞、老化的角质层共同构成的，并且由于各人体质不同，产生的分量也会有所差异。

还有些朋友身上总是瘙痒难耐，皮肤干燥难受，针对这些情况，如何清理皮肤并保障皮肤水润舒适呢？这2点，还请您加以了解。

一、为什么冬季皮肤容易瘙痒

1.环境因素

我国大多数地区是季风气候，其特点是夏季空气湿润，冬季空气干燥，尤其是温带季风气候的中国北部，一进入冬季后，空气湿度会迅速下降。并且，由于冬季阴冷的缘故，很多人在家会紧闭门窗，这就进一步降低了空气流通性，并使得皮肤和气体的水分交换加剧，导致了肌肤干燥。

干燥的肌肤会使皮下神经末梢受到刺激，并且不断给神经中枢传递异常，这就表现为瘙痒和不适。

2.自身因素

人们自身的不良习惯也会进一步加重皮肤瘙痒症状，譬如说越挠越痒、越痒越挠这种恶性循环。

此外，频繁的洗澡可能也是重要的诱因之一。因为冬季空气干燥的缘故，人们更加需要皮肤表层的油脂来减缓水分逸散，若是此时频繁进行身体清洁的话，难免会破坏油脂层，继而导致瘙痒不堪。

二、冬季皮肤瘙痒该如何护理

1.定时定量洗澡

冬季改善皮肤状况可能应从洗澡频次着手。虽然爱干净、除污垢是很好的习惯，但为了保存足够厚度的油脂层，还请您尽量放缓洗澡频次。

有不少朋友在身体瘙痒发生时习惯洗个澡来改善，但大多数情况下不仅得不到缓解，还可能会更严重，这便是油脂层的重要性。

因此，在冬季如果不是高强度运动人士，每2-3天洗一次澡即可。

2.注意皮肤护理

大多数人容易出现瘙痒的部位是后背、双臂、小腿还有隐私处，因此，在皮肤护理上也应该注意“对症下药”。在这些敏感的部位可以用适量的保湿霜处理，以防范病况。

3.善用空气加湿器

空气加湿器是现代家庭中常会使用的家电，对室内湿度改善有着不错的效果。但需要注意的是，加湿器内部是一个很容易藏污纳垢的地方，如果需要频繁使用的话，请定期进行拆解、清洗、消毒，这对室内的空气质量或许更有保障。

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