人生当然是要有想法，也需要努力和奋斗，但是事情过了头，太用力和太想要，就会让事情背道而驰。

就像你一天吃一块人参是补品，吃十斤那就是另外一回事了。

1. 太想要，会造成欲望超过能力

鲁迅先生说，不满足是向上的车轮。

目标是推动人生进步的动力。

但是将目标设得太高，超过自己的能力，往往会得不偿失。一个公司设定目标，往往讲究SMART原则，即：具体的、可度量的、可实现的、相关联的、有时限的。

其中可实现的，就是要求目标和能力相符。不搞大跃进，不设冒进目标，否则浪费人才物力。

当你跳高只能跳一米时，你设置成一米五，结果肯定是一次都过不了。于是你自信受到打击，从此一蹶不振。

跳一跳够得着，才是你应该要定的目标。就像王健林所说的，先定它一个小目标，赚一个亿。虽然大家觉得搞笑，但他是认真的，一个亿对他真的是一个够得着的小目标。

所以，先完成一个现实的目标，然后再定一个稍高的目标，就像日拱一卒，总有越过界河华丽变身的时候。

2. 太想要，造成心急和焦虑

从时间上来说，欲望过强，也会有急于求成，拔苗助长的危险。

要知道今天的你，永远吃不了明天的饭。

春天播的种，必须到秋天才能收获。

我们都在赶路，但如果你是用腿走，就不能妄想拥有汽车的速度。

比如我今年想恢复放下了几年的跑步，看一个朋友天天在朋友圈打卡，跑步十公里，配速不到6分钟，我就有点跃跃欲试。

我比他年轻，他能做，我肯定也能做到。于是我第一周每天跑3公里，算是迈开了腿。后来觉得体力能支持，于是第二周我前四天跑5公里，后两天跑8公里，最后一天跑了10公里。

然后情况突然不妙。我腿开始疼了，跑2公里都快断了一样。

然后我问我朋友怎么回事。他笑笑说，我是跑一年的3公里才加到5公里的！

所以到现在我仍回到每天跑3公里，中间还因为腿疼中断了两周。

现在也想通了，没必要瞅着别人，也不看Keep里别人晒的跑步情况。太卷了。别人的目标不是我的目标，再想要也没用。

目标必须是量身定制的，独一份，只属于我自己。

3. 太想要，造成放不下

太想要的东西，一旦不可能得到——因为付出了太多的感情和过多的努力，往往就放不下，形成痛苦的记忆。

这就是佛家里讲的执。

我有一个小学同学，非常痴情。爱上了一个女孩，追求起来那真是惊天动地。

李宗盛有首歌叫做《飘洋过海来看你》，是真实的故事。我同学也曾经从广东买了一张飞机票到武汉，看一眼那女孩，也就5分钟，聊了几句话就回广东。

女孩的生日他从来没忘过，都是上百朵玫瑰的送。在女孩宿舍楼下点亮星形蜡烛。

把女孩的照片制成音乐视频送给女孩。

隔三差五送礼物。

如此等等，付出之多，不可胜数。

然而，女孩嫁给了别人。

我朋友想不通，给她付出这么多，感天动地，为何感动不了她？

于是他抑郁了，后来一直没有恢复。

终于有一天，他在家里上吊自杀了，头上套了一个塑料袋，密封，让自己无法呼吸，然后再上吊。

连死亡他都这么想要，做了个不可思议的双保险行为。

有一年的时间，这位同学都经常出现在我梦里，把我吓得够呛。

那么年轻就去了。要是他对女孩能做得拿得起放得下，该有多好。

我从中得到的教训就是，实现不了，以前再想要，也要坚决断舍离，让欲望有点弹性。否则人没有韧性，容易脆性断裂。

4. 太用力，造成动作变形

人生的另一种痛苦就是太用力。肉眼可见的就是，当你最多举得起100斤的东西，而拼命要去举150斤的东西时，一定是动作变形，面目狰狞。

小时候我们村里有一对活宝夫妻，简直比段子还神奇。这对夫妻有一个共同的爱好，就是攒钱。

他们从来不借钱给别人，自己花钱也是惜钱如命。

这不是最绝的，最绝的是他们一旦田里收了点东西卖了接近一百元钱，他们就去找别人借几块钱，凑成整一百的，然后存起来。理由是大钱不容易破开，这样会舍不得花，攒钱就比较容易了。

至于他们怎么还人家的钱，怎么让这件事一直可持续，我就不得而知了。

但人们对他们的小气，当然是嗤之以鼻。这对夫妻成了村里的万人嫌了。

太用力的人，往往容易耍手段，最后坑自己。

我学驾照时认识一个朋友，个性很要强，一定要在三个月内拿到驾照。

我们学车是五六个人一台车，每人练半个小时。但轮到她了，她一定要拖个十几分钟，结果导致我们练车时间变少。

我们一抱怨，她就和我们吵，吵完又哭，说她上班，请假来学车不容易，自己家里也没车，只有在这里多练练。

教练一说她，她就和教练撒娇。还有一次有人看见，她主动把手放在教练的手上。后来学车时，教练摸她的手就成家常便饭了。

在考科目二和科目三的时候，她都听了教练的话，两次都给了一千元，让教练去打点。说是不过退钱。

结果她科目二和科目三倒是过了。但后来同来的学员告诉她，其实根本不用给教练打点。你考试都是凭自己的本事，过了教练就说这是他疏通后的功劳。

这位学员气不过，也只能忍气吞声了。

所以，适当留点余力，让自己显得从容一点，很有必要。

5. 太用力，会变得急功近利

我们去商场买衣服的时候，应该都进过很奇葩的店。

有的店，只要你从门口走过，店员就会大声喊：“欢迎光临！”

你去试件衣服，全体店员齐声喊：“3号试衣间客人试衣服一件！加油！”声音非常亢奋，跟打了鸡血似的。

空气中充满着尴尬的气氛，你的心里充满了压力和不适。

于是你赶紧逃离，连下一件衣服都不敢再试。你产生了愧疚心理，面对店员们这么努力，你进了店不买一件，感觉都对不起他们。

可是买衣服难道不是因为你自己有需要才买的吗？

我有一个朋友当初买房子的时候，看过几个楼盘，也见过一些套路。

有一个楼盘，朋友一进去，销售就上来用了N多种招数。

第一招，拼命兜售。把小区的楼盘说得天花乱坠，仿佛人间天堂。地铁还没通，就说快通了； 学校还没建，就说是学区房；位置不咋地，偏说政府大开发，房子马上大涨。然后又是带看沙盘，又是带看样板房。摇动三寸不烂之舌，台词熟练仿佛导游。

第二招，压力销售。他带我朋友看销控图。墙上的房号，凡是带红点的都是已售的。好的楼层都没有了，然后中间还接电话，说是有人要签——意思是过了这个村就没有这个店，赶紧买。当朋友问价格能不能少时，销售立马摆出义正辞严的态度，甚至有些鄙夷地告诉朋友，少一分钱都不可能。

这位销售，表演性质太狠，用力过猛，像是公司话术训练出来的标准演员。结果可想而知，不但房子没买，搞得我朋友还很郁闷。

最后我朋友买了另外一个小区的房子。销售几乎全程都没怎么说话。一进门就过来站在朋友旁边，朋友拿着户型图，看着沙盘。销售一言不发，就在朋友身边站着，只轻轻说了一句：“需要我介绍吗？”我朋友说：“不用。”

谁看房之前，不会做点功课呢？

然后我朋友问了几个问题，她一一回答，很简洁，也不过分吹嘘自己的楼盘，说话也很诚恳，地铁在报批中，她就说不一定有；医院要新建，她说那是有文件的。

最后也没看样板房、也没折腾，简单谈了谈价格，我朋友就买了。全程讲的话可能不超过五十句。

后来我朋友才知道，她可不是什么销售新手，她是那个店里的销冠和经理。

她的技巧就是没有套路。

急功近利的人总是让人感觉不舒服和反感，做起事情来就容易南辕北辙。

6. 太用力，会提前消耗生命

开车的人都知道，油门不能踩到底，否则不管是油还是电，都将很快耗尽，原本可以跑一千公里的能量，往往只能跑八百公里。

正确的做法是轻踩油门，不要让车的发动机发出声嘶力竭的嘶吼，毕竟人生不是方程式比赛，更像是一场长途旅行。

当你用尽所有的资源，不计一切代价去完成一个目标时，可能在起步的时候就已经将资源耗尽，无法再进一步发展，最终计划被扼杀在摇篮中。

有多少减肥的人，在起步阶段，就用尽了全力，然后半途而废，没办法继续坚持下去。我有过一个立志瘦身的朋友，每天早上跑步20公里，一天只吃一顿饭，晚上还去健身房，将意志力和身体的极限都耗尽，结果不到一个月就偃旗息鼓了。类似这种用力过猛的人比比皆是。

大家都知道《三国演义》里诸葛亮和司马懿的故事。诸葛亮不死，司马懿也很难有所作为。

司马懿见到蜀国的使者，问诸葛亮的起居饮食。使者回答说，丞相每天早起晚睡，凡是二十仗以上的责罚都要亲自批阅，每天吃饭不过三升米。

司马懿听闻叹道，孔明事情繁多，凡事亲力亲为，吃得又少，他肯定命不久矣。

结果不到一个月，诸葛亮就死了，星坠五丈原。失去诸葛亮的蜀国很快就衰落，不久就被魏国灭掉。

诸葛亮这种工作量过大，过劳死的案例，在现在更加突出。

另外一个众所周知的例子就是苹果公司的创始人乔布斯。他发明了苹果电脑、苹果手机，改变了整个世界。但是2011年，他因癌症而去世，享年仅仅56岁。

他是一个工作狂，为了工作几乎可以不眠不休，通宵达旦。连他在得了癌症后，他仍然没有听从医生的吩咐，离开工作岗位，好好治疗。结果这个天才过早地陨落。

如果他能照顾自己的身体，不要那么快释放他的能量，那今天的苹果商业帝国和苹果产品，还有更大的想象空间。

人生需要可持续发展，为将来保存能量，才能走得更远。

7. 结语

无论学习、生活还是工作，都需要拥有良好的心态和愉快的情绪。

而太用力和太想要，都会走向事情的反面。

放轻松，从容点，你会发挥得更好。

让欲望拥有弹性，拿得起放得下，让人生轻装上阵。