男人胳膊和腿肿有可能是什么原因(男人胳膊肿是怎么回事)

男人

一种矛盾的存在

他们可以有啤酒肚

也可以有一双性感细腿

Why？？？

男生的腿为什么看起来更细？

天生的

没错，男生的腿看起来更细，是天生的。

1、男性体脂率更低

男性体脂率低，换句话来说，男性相比于女 生更不容易生成脂肪。

男性特征有个很明显的地方就是上身壮下身瘦，而女性特征是上身小下身偏胖。

成年女性的正常体脂率是20%～25%，成年男性的正常体脂率是15%～18%。

同样是体脂率正常的男人和女人，男人的体脂率更低，自然腿细一些。

2、男生的脂肪喜欢待在肚子上！

女生脂肪主要聚集地：手臂、肚子、臀部、大腿。

有没有发现女生一旦开始长胖，大腿跟肚子就最先开始长肉了？

而男生的脂肪就不一样了，它们方向感强，目标明确。

除了男生的肚子，它们哪儿都不想去！

所以对于一个男人，无论他的肚子有多大，他都有可能拥有一双纤细美腿。

3、很多男生的腿很长很长！

男生的身高普遍比女生要高一些，腿也会长一点。

脂肪分布会更均匀。

腿长对于“看起来更细”也提供了一定的视觉加成，就像女孩子穿高跟鞋也会显腿长一个道理哦。

腿粗不一定是个坏事

听说腿粗的人更健康？

在一定范围内的确是，但并不绝对。

在临床统计中发现，在排除生活方式等影响因素后，大腿腿围粗的人相较于腿细的人，整体而言：

高血压风险较低。

患心脏病及过早死亡风险较低。

葡萄糖耐量更好。

患糖尿病风险较低。

但要注意这些研究在调查地区、样本选择上仍有一定的局限性。

比如调查研究的大腿围范围基本都在45~65cm，更大的腿围是否仍具有以上健康优势 or 不利影响仍是未知。

所以不能一概而论认为“腿越粗就越健康”，而且像这类单一指标也更适合作为参考，而不是结论。

想瘦腿？看这里！

如果觉得自己腿粗，想瘦腿的小伙伴们，可以注意下面这几点，能悄悄改掉让腿变粗的不良习惯哦。

1、不跷二郎腿

很多女生坐下的时候都习惯跷起二郎腿，久了就会发现腿越来越粗了。

这是因为二郎腿坐姿使得腿部血液和淋巴循环受压，久了之后脂肪都堆积在了一起，不仅会显得双腿很多肉肉，还容易有小腿肌。

2、少穿高跟鞋

很多女生为了显高挑显腿长，都喜欢穿高跟鞋，但是高跟鞋会让腿部静脉出现淤血，穿久了就容易导致小腿粗壮。

所以可以减少穿高跟鞋的频率，另外多按摩按摩小腿，让小腿肌得到放松，这样才能保持双腿线条好看。

3、多走动

上班族一上班就喜欢坐到下班，这种做法不仅会让腿越来越粗，还会让屁股越来越大。

所以想瘦腿的小伙伴们可以多运动，不让自己久坐，还可以多爬楼梯，让腿部的肉肉得到锻炼运动，这样更有利于腿部线条感的塑造！

写在最后：看完这些“美腿”，有没有触动？

你是不是也觉得男生的腿会更细？

欢迎大家在评论区留言！

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