感觉有点尿不尽是什么原因(感觉有点尿不尽是怎么回事)

你是否有过“大便总是排不干净”的感觉？

当你起身前往厕所，以为是一场酣畅淋漓的释放，结果一通下来，总感觉黏黏腻腻，仿佛没拉干净，于是再次使出全身力气，却还是颗粒无收……

首先有可能是因为你确实蹲久了，在正常情况下，当肠道内堆满了大量的粪便，刺激直肠的生理效应，才会像大脑的神经系统传输“我想要排便”的信号。

就像是假如你想小便了，就会刺激膀胱部位，膀胱部位的神经线会向大脑传递想要“尿尿”的信息。

由于在便便过程中，用劲拉下去的行为会提高腹部的工作压力，再加上蹲着的姿态，会造成直肠黏膜的松弛或垂脱一次，便会给直肠一种“肚里也有货”的假象。

但是一般情况下，等你站起来以后，直肠粘膜会全自动缩回，因此蹲的时间越长，就会有一种便便老是拉不干净的假象。

但是如果你经常有『此便绵绵无绝期』的感觉，就需要注意是生病了。

1、肠易激综合征

总是排便排不顺畅，很可能是出现肠易激综合征。肠易激综合征是肠道功能紊乱会引发的疾病，在发病期间主要的表现就是大便性状改变、腹泻、腹胀，会伴随着消化不良这种情况出现，在影响之后很多人的排便会出现变化。

特别是拉不干净，排便不顺畅，这些都是肠易激综合征带来的影响。

2、慢性肠炎

排便总是排不干净，也要怀疑是慢性肠炎，肠道保持功能良好，没有炎症自然功能正常，可以在获取食物后正常消化并吸收里面的营养物质，排便也会比较规律。

但是受到感染或者存在不良的饮食习惯，都可能让肠道功能紊乱，有引发慢性肠炎的风险，而在疾病的影响下很多人会有排便排不干净、大便不成型、腹部疼痛等情况。

3、直肠可能长了息肉

如果每次上完厕所以后，总感觉自己没有拉干净，也可能是直肠出现了息肉。直肠空间是有限的，如果长出息肉，大便占据的空间就会减少，排出的速度也会变慢，同时大便形状也会变细。

这时候再回想一下自己最近大便有没有带血，如果没有基本可以断定是肠道息肉，但是具体是什么样的息肉，还需要去医院做肠镜确诊。

4、痔疮

感觉到排便排不干净，也擦不干净，要判断是否有痔疮在发展。

痔疮属于较常见的肛门疾病，那些长时间便秘，久坐不动的人出现痔疮的概率高，在痔疮的影响下肛门周围的静脉曲张，形成痔疮后会让排便出现特殊表现。

如果是内痔疮在发展，局部的痔疮随着病情发展体积增大，可能会影响正常的排便。

除了肠道病症必须尽早医治外，日常生活中，做好这几个方面也有利于畅顺整洁的将便便排出体外

① 多摄取高纤维食物

例如苞米、燕麦片、黄豆，多吃白菜、莴笋、苋菜、萝卜等，这种高纤维食物都有着不错的润肠通便功效。

② 起床后喝一杯温水

每天早上起床可以喝一杯温水，这样可以促进肠胃蠕动，更容易排便。除此之外，每天也要喝足够的水，不然大便干燥，也容易便秘。

② 进行适当运动

大部分人现在都缺乏身体锻炼，在办公室或家里很多时间都是坐着，加上平时工作压力大，生活作息不规律等，就很容易引发便秘，适当运动可以使肠道蠕动速度加快，促进排便，还能够增强体质。

平时可以在休息的时候抽一些时间进行锻炼，健身操、瑜伽、跳绳等都是比较简单，但是又可以达到缓解便秘的运动。