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夏天来了,气温越来越高

高温下,食品很容易变质

不少街坊也因此“吃坏肚子”

对于“拉肚子”

大家可千万别掉以轻心

来自山东的一名56岁女子

因为腹泻入院

但令人惋惜的是

尽管医护人员奋力抢救一天

该女子依然失去了生命

不少街坊感到十分不解

“拉肚子”看起来这么小一个毛病

为什么会这么凶狠

甚至能夺取一个人的生命?

腹泻,也就是大家常说的“拉肚子”。正常来说,每日排便 3 次到每星期排便 3 次都是正常排便次数,当粪便稀薄,而且每日排便次数超过 3 次,每天大便量超过 200 克时,就属于腹泻。腹泻真的会对身体造成很多意想不到的伤害。


夏季拉肚子 危险翻一倍

腹泻看着不是什么大病,但却容易导致体内的大量水分流失,在炎热的夏季,人体流汗过多,假如没有及时补充水分,恰逢又遇上腹泻,很可能会导致机体脱水,甚至会引发生命危险。

夏天是腹泻的高发期,现代人常患腹泻,与下面三个“贪”字不无关系:

贪少

天气炎热,很多男性晚上都是光着膀子睡觉,体质较强的,还会把冷气打开,一吹就是一整晚。

光着上身,体内寒热容易不均衡,血管收缩,身体供血量相应减少,易引发胃肠道神经功能紊乱,损伤胃肠道黏膜,进而引起习惯性腹泻。这种腹泻与细菌性腹泻相比,还有疼痛和无力的感觉,严重者会感到胸闷、气急。如果本身患有胃炎,还可能便血。

贪凉

大量低温冷饮食品,可引起胃粘膜血管收缩,减少胃液分泌,导致食欲下降或消化不良。

同时大量冷饮食品会稀释胃液,降低胃酸的杀菌能力,一些肠道致病菌就容易通过胃进入肠道,使人得痢疾、伤寒、肠炎等疾病。尤其是儿童的胃粘膜比较嫩,过多吃冷饮可损伤胃粘膜,更容易引起胃肠道疾病,引发腹泻。

贪吃

漫漫长夜,再加上天气闷热,难免会无心睡眠,约三五知己出来烧烤喝酒渐渐成为常态。

喝点啤酒、撸个串,过后感觉肠胃不舒服的人不在少数,症状轻的只是肚子疼,拉肚子;症状严重的会上吐下泻,腹痛不止。

酒精、冷饮、辛辣调味料、未熟透的烤肉等杂七杂八的东西混合起来堆在胃里,无疑会给消化道造成很大的负担,人体为了快速消化这些食物,肠胃蠕动会加快,很容易导致肠胃痉挛,腹痛腹泻。

腹泻导致的并发症真不少

每个人都经历过腹泻,特别是中老年人,一旦出现腹泻症状时,尤其要提高警惕了,因为腹泻可能引起一系列的并发症。

1、严重失水和电解质丢失

大家都知道,腹泻会造成我们身体水分的大量流失。这时候,如果症状较轻,失水不多,慢慢就会缓解。但是,如果腹泻严重,就可能引起严重失水和失电解质,导致全身血容量减少,各脏器血流灌注不足,导致脏器受损甚至衰竭。

电解质丢失也会造成相应的症状,例如低钾血症,会诱发肌无力和严重的心律失常。

2、低血糖

腹泻时,我们身体的营养流失,同时又进食较少,这种情况下其实就是再消耗我们的能量储备。消耗过度时,就会导致血糖降低,出现疲乏、心悸、晕厥甚至猝死等低血糖症状。

3、酸中毒

我们的尿液承担着把身体代谢出来的废物排出体外的功能,但由于水分流失,可能会出现少尿甚至无尿的情况。这时候,废物无法排除体外,在体内蓄积,就会使机体发生中毒症状。

4、诱发肛肠疾病

反复的腹泻排便会造成直肠和肛门的损伤,引发肛隐窝不断遭受到粪便、细菌的刺激,导致肛周脓肿、肛瘘、痔疮加重等。

5、营养不良

很多街坊都有这种体会:腹泻时,身体无力,头昏眼花、心慌气短,甚至出现营养不良。这是因为腹泻产生后,人体对营养的吸收发生障碍,能量供给不足。世界卫生组织发布的数据表明,腹泻是造成五岁以下儿童营养不良的主要原因。


腹泻发生时 千万别这么做


误区一:饮用纯净水、白开水补水

腹泻容易导致脱水,人体电解质失衡,那么腹泻完之后自然不能忘记补水。那么补水该怎么补?单纯喝白开水就足够了吗?

其实,我们平常饮用的白开水喝纯净水,其电解质的成分是很少的,我们在治疗腹泻时要同时补充水分和电解质才能用有效果,在这一点上纯净水和白开水明显不及格。

腹泻过后一般建议补液盐,或者喝蔬果汁。口服补盐液的成分更接近体液,效果更好,一般在正规的药店就能够购买到。补盐液可以补充水分和人体所流失的葡萄糖和矿物质,还能调节钾、钠等电解质;果汁的话,一般推荐胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等,在补水的同时,还能够补充维生素。

误区二:不吃东西,也就不会腹泻了

腹泻过后必须要补充营养,不吃东西虽然能减轻肠道负担,但并不是长久之计。建议食用一些粥水、面条等较软的食物。

误区三:注射或口服抗生素

很多人认为拉肚子,就是因为肠道存在感染或者有炎症了,那多用点抗生素就好了。

殊不知引起腹泻的原因有很多,除肠道肿瘤或其他疾病外,还有可能是:

1、腹部受凉、饮食不节、消化不良等引起的功能性腹泻;

2、病毒、细菌、寄生虫等导致的感染性腹泻。

盲目使用抗生素药物不仅会加重肠道、肝肾功能的负担,而且会干扰肠道正常的菌群,引起胃肠功能紊乱,所以抗生素要遵医嘱谨慎使用。

综上所述

大家千万别拿

“拉肚子”不当回事

并且一定要注意

不要一腹泻就用止泻药

也不要在腹泻期间不吃不喝

最后提醒一句,家中出现有腹泻的病人,要及时到肛肠专科医院就诊,以便第一时间得到及时正确的治疗和处理。

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