南都讯 鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕……你是否遇到过这些困扰？4月8日，广州市红会医院在新港西路百佳广场举办“爱鼻日”公益活动，耳鼻咽喉头颈外科学科带头人于锋副院长等多位专家现场为群众义诊，并科普过敏性鼻炎的防治话题，虽然细雨蒙蒙，不少群众仍冒雨前来。

经常自来水冲鼻子

可能加重过敏性鼻炎

“一位过敏性鼻炎患者很是注意鼻腔卫生，每天早晚都用自来水冲洗鼻子，最后引起嗅觉下降，最后加重过敏性鼻炎，”于锋表示，尽管自来水有经过严格处理，但还是含有少量消毒剂。清洁鼻腔时可能会刺激鼻黏膜，并加剧鼻过敏症状。

义诊活动现场。

过敏性鼻炎，也称其为变应性鼻炎。人体在接触过敏原后产生鼻痒、喷嚏、清涕、鼻塞等症状。有些患者同时还会表现为眼痒、眼结膜水肿，嗓子发干、发痒，引发过敏性咽喉炎，严重时还会诱发支气管哮喘。过敏性鼻炎分为两大类：季节性和常年性。

季节性过敏性鼻炎最常见的过敏原是花粉，春秋季高发。常年性过敏性鼻炎的过敏原发病时间与季节无关，如尘螨、动物皮毛等，症状基本与季节性鼻炎相同，发病程度常常较季节性过敏性鼻炎轻。

得益于戴口罩防疫措施

今年广州过敏性鼻炎门诊量下降三成

流行病学研究表明，在过去几十年里，过敏性鼻炎在世界各国的发病率逐渐上升，影响到全球各国最高可达40%的人口。“过敏性鼻炎在广州有至少25%以上的发病率，也即每4个人当中至少有一个人是过敏性鼻炎”，于锋表示。

过敏季又到，但去年和今年的门诊上，鼻炎患者大大减少。这得益于“新冠疫情”中人人戴口罩，过敏原没有机会往鼻子里钻，有效减少群体发病几率。这种对过敏原的阻断是非常经济、有效的方法。据于锋按接诊量评估，今年广州过敏性鼻炎从门诊量看下降幅度有三成。

春暖花开，如何远离烦人的过敏性鼻炎？于锋介绍，过敏性鼻炎的预防主要从四个方面着手：隔离过敏原（戴口罩）、注意鼻腔卫生、花粉季节关紧门窗、配合治疗。

其中预防过敏性鼻炎最好、最简单的办法就是远离过敏原，包括戴口罩，不接触就不诱发。除了戴口罩，其实还有一种简单经济的方法能预防和缓解鼻炎的症状，那就是清洗鼻腔。鼻腔冲洗的目的是将鼻黏膜上的分泌物以及过敏原冲洗掉，可以减轻过敏反应，控制过敏反应的发作程度，减少发作频率。

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问：经常抠鼻子会不会导致、加重过敏性鼻炎？

于锋：抠鼻子是不好的习惯，但并不会导致过敏性鼻炎的发作。鼻腔由后部的固有鼻腔和前下部分的鼻前庭这两个部分构成，敏性鼻炎发生在后部鼻腔部分，诱因主要有尘螨、花粉、真菌、动物皮屑等过敏物质，抠鼻子发生在鼻前庭部分，如果抠破皮肤，可能发生鼻前庭炎。

因此我们不建议用手、棉签抠鼻子。第一，可能会损伤皮肤，第二，可能把不干净的东西带进去，第三，鼻腔里的东西够不着，即便小指也只能进鼻腔前端一点点。如果鼻腔有异物，可以通过洗鼻子方式解决。

此外，一些男生因为鼻毛太长有碍美观去拔鼻毛，这是不对的，鼻毛能够阻挡空气中的细菌、灰尘甚至是小虫子，保证人体能呼吸到干净的空气，实在影响美观度可以拿小剪子剪短。

问：如何正确洗鼻子？

于锋：温盐水洗鼻对过敏性鼻炎的治疗有一定的作用，需要注意的是，水温40℃、0.9%生理盐水最为合适，在清洗鼻子时不要说话，因为经过鼻腔的温盐水从口中吐出会污染口腔。值得注意的是，冲水的压力过大可能损伤鼻腔黏膜、引起中耳炎。

此外，鼻粘膜对鼻子有保温、保湿作用，正常情况下不需要清晰。鼻毛能阻挡空气中的灰尘污垢等，太干净反而不好。如果盐水太浓、清洗次数过多，反而损害鼻腔粘膜，加重过敏性鼻炎症状。

问：如何区分感冒和鼻炎？

于锋：过敏性鼻炎症状来去匆匆，但有些过敏性鼻炎病程较长，可能会持续数周甚至数个月，且反复发作或者有明显的季节性。

但感冒鼻炎（急性鼻炎/伤风）病程多在7至10天。从症状上看，感冒可能会伴有全身症状，如发热、全身乏力、肌肉酸痛等。而过敏性鼻炎没有明显的上述症状，但会伴有明显的鼻痒、喷嚏、流清鼻涕症状，有的会鼻子不通气、眼痒、耳痒、咽痒、咳嗽等。

采写：南都记者 杨丽云 通讯员 胡颖仪 孙冰倩