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随着社会的飞速发展、生活水平的日益提高,人们对于健康问题也越来越重视,毕竟身体才是革命的本钱。从宝宝出生的那一刻起,除了母乳外,七大姑八大姨、闺蜜、婆婆也会建议各种补补补。产后42天第一次给宝宝体检的时候,医生也都会问给宝宝补充维生素AD了吗?新手妈妈们一脸懵了...听说国外只补维生素D,况且宝宝还这么小,就要补维A了吗?

是的,维生素A对于视力健康、免疫功能和胎儿生长发育非常重要。维生素A缺乏症是世界卫生组织(WHO)确认的四大营养缺乏病之一。据世界卫生组织调查表明,婴幼儿维生素A缺乏严重是发展中国家存在的普遍现象,中国是世界卫生组织界定的儿童维生素A亚临床缺乏国家,部分地区为重度缺乏地区。

缺乏维生素A的表现

维生素A缺乏严重影响身体健康,比较典型的维生素A缺乏常见于婴幼儿,并与营养不良及其他维生素缺乏同时发生,主要有以下的表现:

1、眼部表现

眼部表现是维生素A缺乏的早期表现。暗光中视物不清或夜盲最早出现,因婴幼儿不会诉说,往往被忽视,常表现为幼儿黄昏时安静不动或不能准确取物,严重后会表现眼干燥不适,经常眨眼等。

2、皮肤表现

皮肤症状多见于大点的宝宝,起初干燥、脱屑,逐渐角化增生,类似“鸡皮”触摸有粗糙感,皮肤损害首先见于四肢活动关节部位,以后累计其他部位,伴有毛发干枯,易脱落,指(趾)甲脆薄,易折断等。

3、生长发育障碍

严重长期额维生素A缺乏可导致长骨增长迟滞,身高发育落后,牙釉质易于剥落,易发生龋齿。

4、容易发生感染性疾病和贫血症

维生素A 早期或亚临床缺乏时,免疫功能低下就可能存在,表现为消化道和呼吸道感染性疾病发生率高,且易迁延不愈,出现贫血症。

维生素A的作用

1、维持正常视觉功能

维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,当人体缺乏维生素A时,暗适应能力会下降,出现干眼病、夜盲症等。

2、维持上皮组织细胞的健康

维生素A可参与上皮组织糖蛋白的合成,因此对上皮组织的正常形成与发育十分重要。当维生素A不足或缺乏时,会使上皮细胞的功能下降,导致皮肤弹性下降,变得干燥、粗糙、失去光泽。

3、促进生长与生殖

维生素A有助于细胞增殖与生长,缺乏时会影响蛋白合成及骨细胞的分化,导致生长发育迟缓和男性睾丸萎缩。

4、参与铁代谢

维生素A能促进肝脏中储存铁摄放入血后的转运,使铁能正常的被利用,维生素A缺乏时更易出现贫血症。

5、维持和促进免疫功能

维生素A能促进免疫球蛋白的合成,对于维持人体正常免疫功能有重要影响,缺乏时,机体免疫功能下降,维生素A因此获得“小卫士”的称号。

6、延缓或阻止癌前病变

维生素A有助于延缓或阻止癌前病变,防止化学致癌剂的作用,特别是对于上皮组织肿瘤,临床上作为辅助治疗剂已取得较好效果。维生素A对于预防心血管疾病、肿瘤,以及延缓衰老均有重要意义。

维生素A的补充

食补一类是富含维生素A的食物,如动物肝脏,奶类及其制品和蛋类;另一类是富含维生素A原类的物质,如深色蔬菜中的菠菜、胡萝卜、青椒、苋菜等。

药补严重缺乏时可选用鱼肝油制剂,但需要注意的时,不要长期大剂量服用,否则易导致维生素A在体内蓄积,中毒。

婴幼儿肝脏的贮存能力较差,肾脏的排泄功能也不完善,因此摄入量稍多便会使维生素A的血浓度明显提升,容易发生中毒。婴幼儿每日需要维生素A大概在400微克。

小编想提醒各位新手爸妈的是,假如你的宝宝出现疑似缺乏维生素A的表现,最好还是去正规医院检查,在医生的指导下有针对性的用药,不要偏听偏信或盲目用药,以免影响“小心肝”的身体健康哦。

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