肚子外凉里痛是什么原因(腹部凉疼是什么原因)

江瓘是明代医学家。曾因自身多病而求治没有效果，于是自学医术自己给自己治病，时间长了竟然成了名医。他在学习医术的过程中，把古往今来治验治疗效果好的医案，分门别类加以摘录，意在“宣明往范，昭示来学”，经过20多年的不懈努力，最终编成《名医类案》一书，对后世影响很大。

在他的《名医类案》中，有这样一则医案，元朝征南元帅忒木儿，年近七十岁，依旧不减当年英姿，带领战土们驰骋沙场，取得光荣战绩。不幸的是，有一年秋天开始征战南方，等到经过扬州时，恰好是冬季的农历十一月，突然就生病了，腹泻很严重，便出来的都是不消化的食物渣滓，肚子又冷又痛，伴有双小腿前侧到脚底冷痛，皮肤感觉减弱，表皮不知痛痒。常常用烧过的石头烫小腿，即使这样仍不能祛除冷痛，疼痛难忍。

于是请来当时声名远扬的罗谦甫大夫，罗大夫仔细地把了把脉，了解病情后，他分析说，元帅主要是现在年事已高，正气比较虚弱，可是，又要亲临战场，深入敌境，军事如此繁忙，早起晚睡，吃饭没有规律，又多吃奶酪食品，这样下来，很容易就感受湿邪，阳气不能固护肌表。湿邪侵袭人体的下部，病会从下而发，所以感觉小腿寒冷疼痛。

中医的经典《黄帝内经》里有这样的说法: “感受寒邪发病，轻者则出现咳嗽，重者则出现泄泻、疼痛。”元帅这个病是因为同时感受了寒邪和湿邪，治法当然是应该散寒祛湿，这就要大力地补阳气，要是不用艾灸的话这个病就治不好了。

于是，先用大的艾炷灸气海穴，这样可以温补下焦的阳气，再灸两侧足三里穴，这样可以解决小腿前侧寒冷疼痛的症状，同时可以引体内的阳气往下行，又灸双侧的三阴交穴，可以散足部受到的寒湿之邪。经过一段时间的艾灸，元帅的泻下就止住了，疼痛也减轻了，更令元帅舒服的是，小腿和脚部都渐渐地温暖了，罗大夫还给元帅调整了饮食,让他规律地进食，就这样，十天后，他的病就全好了。

那么气海穴、足三里穴和三阴交穴怎么找呢？

气海穴在下腹部，正中线上，肚脐中央向下2横指处就是。

足三里穴这样找，我们先找到小腿上的胫骨，中间的这个就是胫骨，在胫骨的外侧，我们顺着胫骨往上摸，可以摸到一个凸起的骨头，在这个骨头下面一横指的位置，与距离胫骨一横指位置的交叉点处，就是足三里穴，就是这里。

三阴交穴这样找，小指下缘靠内踝尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点处就是。就是内踝尖上四横指，胫骨内侧缘后面。

艾灸的时候，可以直接悬灸也可以用艾灸罐，对准穴位，距离以感觉到热热的就行，如果有过热或灼痛感就要再距离远一点，也可以围绕穴位上下左右移动，移动的速度要慢慢的移动，速度不要过快，一般一天艾灸一次，一次在15分钟左右，大家可以试试这个方法。

用简单方便的方法，教大家用穴位按摩艾灸的方法，解决小病痛和养生保健，小穴位大功效。喜欢这个系列文章，您可以收藏，转发给更多需要的朋友。