最近，中小学生陆续返校，

每天要测体温，奇怪的是，

不少人上午到校时体温正常，

但是，趴在桌上午睡后，

体温竟飙升了，幸好，

静坐一会儿再测，体温又恢复了。

同一个人，为啥体温忽高忽低？大伙争先在朋友圈吐槽。福州市第一医院全科医学科主任陈萍说，每个人的体温不是固定不变的，不同时间、年龄、状态下，体温各不同；不同的测量仪器、测量方式、测量部位，也可能导致体温不同。但是，就算体温升高，也不一定是发烧，大伙不要太紧张。

午睡后体温飙升 静坐一会又降了

16岁的小乐（化名）读高二，开学后，每天在校吃午餐、午休。前些天，她趴着午睡，睡醒后，老师拿着额温枪，挨个测体温，发现她的体温竟飙到37.2℃。小乐很纳闷，上午入校时，她刚测过体温，明明才36.2℃，怎么体温突然高了？更奇怪的是，体温飙升的不只是她，好几个同学的体温都明显升高，幸好，还在正常范围内。但一位男生的体温飙升到37.6℃。

当时，老师让大伙喝点凉开水，静坐几分钟，然后再测体温，结果体温又降了下去。此后，这样的事又发生了几次，老师和同学都挺好奇。

陈萍主任说，午睡不会影响体温，但是，睡觉的姿势、环境可能影响体温。她推测，午休时，学生们趴着睡，额头紧压着手臂，密不透风，时间一长，血液容易淤积在额头，导致局部体温偏高。

入夏出汗多 额温不稳定

额温枪

近几个月，进学校、小区、医院、地铁、商场都得测体温，用的都是额温枪。但额温枪经常“谎报”警情，测的体温忽高忽低，吓到不少人。

陈主任说，额温枪测温速度快，又能避免交叉感染，特别适合在人流量大的地方，筛查有发热症状的人。但额头长时间暴露在外，温度不稳定，尤其是入夏后，不少人出了汗，额头被头发、汗水、油脂、污垢覆盖，会影响测量的准确性。因此，最好用额温枪测量手腕、脖子，误差小一些；用额温枪时，可多测几次取平均值，或在测温环境中多待几分钟再测，一般认为额温>38℃即为发热。

体温计

陈主任建议，要确定是否发热，可用水银体温计或电子体温计测腋温，测量时，应保证腋窝干燥并夹紧测量头，测量5分钟以上，>37.2℃即为发热；使用时要小心，不要弄碎温度计，万一水银流出，要用纸板小心收集，然后装入密封袋抛弃，房间应立即通风。此外，还可以测耳温，最好固定一只耳朵测，或取双耳的平均温度，>38℃即为发热。

口温

通常，口温、肛温的误差比较小，更接近人体真实温度，但需要将体温计插入口腔、肛门，测量时间比较长，又容易交叉感染，因此，不适合在人流量大的地方，筛查有发热症状的人。

体温升高 不一定是发烧

“体温升高，不一定是发烧！”陈主任说，除了生病，很多情况可能导致体温升高。比如剧烈活动或劳动后，马上测体温，体温可能升高；刚吃完饭测体温，体温可能升高；精神紧张和情绪激动时，交感神经兴奋，体温可能升高；女生生理期测体温，体温可能偏高；所处环境温度高，测出的体温也可能偏高。

此外，每个人的体温不是固定不变的。早晚有差异，通常，下午相对较高，半夜、清晨相对较低；不同年龄有差异，婴儿体温普遍比成年人高。

这些都是生理性体温升高，大伙不要太紧张。测体温前，避免剧烈运动，尽量保持平静心态。测量时，还会受到年龄、穿着、运动情况等综合因素的影响。如果排除生理性因素，就是病理性体温升高，也就是真的发烧了，要及时到发热门诊检查。

来源：海峡都市报