心里面有点不舒服是什么原因(心里面很不舒服什么原因)

《减压脑科学》是国际文化出版公司2021年09月出版的图书，作者是【日】有田秀穗.

讲述了失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法，能够一次性摆脱这些难缠的问题呢。

咱们平常经常会说我心里不舒服，我心里难受，请问心在哪？

心在这儿是吧，心是个心脏，是一团肉，就是供血液的一个地方，所以肯定不是这个地方让你不舒服。

我们所谓的心，其实是我们大脑里的大脑，人有三个脑，一个叫同感脑，一个叫工作脑，一个叫学习脑。就是这三个大脑是我们人类有别于其他动物最重要的三方面，这三方面合在一起组成了我们人类独特的这个复杂的大脑呢。

先普及一下基本的知识，大脑前半部分这个地方叫额叶，两边的侧脑叶，然后上边叫顶叶后边叫脑后叶，这是我们大脑里面基本的这几大块，我们所谓的心经常让我们心里不舒服，这个心指的就是我们的大脑边缘系统，就是大脑皮层里边大脑边缘系统，这个是负责情感的一部分，以及前面的前运动区。

这两个地方就是让我们产生喜怒哀乐的地方，产生高兴不高兴情绪的地方，心在这儿，比如说在工地上做工，突然一个铁钎子插进来，前中区受损了，受损以后并不影响他呼吸、走路，因为呼吸啊，走路是脑干掌管这些东西，而且他也能听懂你说话，语言部分没有受到损失，你说什么它能听得懂。

但问题是他没感觉。就比如说你跟他讲了一个特别悲伤的故事，很难过，正常人听着这样的故事会同情，会不舒服，他能听懂，他知道你在说什么，但是他没感觉，完全产生不了感觉，就是当他的大脑前运动区受损以后，他没法儿融入到社会生活当中去，他对别人的感受无感。

有一种生活方式就会使得你的前运动区萎缩。就是长期宅。就是这个作者，因为日本人，他说日本现在宅男太多了，很多人不出去，每天就是打游戏，然后叫外卖，这些人慢慢地会出现一种状况，他不会跟别人交流，因为他的前运动区萎缩了，前运动区受损了。所以我们千万不要为了躲避这个世界，我们说把自己封闭起来，躲在家里边儿叫外卖，然后每天就只会发短信，对吧，连语音都不愿意发。

所以怎么来让前运动区发达呢？你们知道一个孩子的前运动区发达是来自于模仿，就是孩子小时候跟别人玩儿，三岁以前跟其他人玩儿，跟父母啊，跟这个小朋友玩的过程当中，模仿对方的行为，来让自己的大脑，运动去发达。

但是为什么把孩子放给电视是不行的，现在大家理解了。就是孩子会模仿电视里的行为，但问题是？没有反馈。电视里的那个人不会因为他的模仿而产生反馈，没有效，或者不高兴，或者干嘛没有，所以他根本不知道自己的这个模仿对还是不对。这就是看电视的孩子没法儿发展这个前运动区的原因。

所以有条件的话，最好还是要自己去陪伴孩子，给孩子创造更多的外部刺激，让他的大脑的前运动区能够更快地发达，发达以后能干嘛呢？他就能够读懂别人，就能够知道周围的人到底在干嘛，到底是什么意思，能够分辨别人的表情。