肚子两侧用手按疼痛是什么原因(肚子两边用手按就疼是怎么回事)

1.按摩小腹：双手按摩腹部，直至小腹内有热感为宜，按约5分钟。

2.斜擦小腹两侧：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以有热感为宜，按约5分钟。

3.点揉子宫：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，以腹腔内有热感为宜，按约5分钟。

4.揉太冲、三阴交：用拇指指腹揉捻太冲、三阴交穴，以有酸胀感为宜。

5.按揉血海穴：用大拇指按压刺激，有酸胀感为宜。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

6.按揉气海、关元穴，每穴按约5分钟并用手轻揉背腰部和腹部疼痛处。

最好在5~7天开始治疗，月经来潮后停止。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。