我们都会有这么一种体验

刚睡醒后，原本一拳就能打死老虎的猛汉

居然连瓶盖都拧不开了

这是为什么呢？

一、长时间的睡眠让大脑对于肌肉的控制出现了懈怠。

我们在睡眠的时候，大脑也是处于休息状态

中枢神经此时也是处于抑制状态

人们的肌肉活动是靠大脑发出指令，受到中枢神经的控制

此时的肌肉都是处于放松状态

手上自然是使不上力气的

二、不正当的睡姿导致

我们睡觉的过程中

某些睡姿会导致我们的肌肉处于一个压缩状态

并且使得部分肌肉供血不足

因此刚睡醒后会感到没有力气

只要恢复一小会儿便可

三、睡前摄入过量的钠或水

睡前摄入了过量的钠和水

细胞就开始疯狂地运作

像个水泵一样不断地吸水

造成细胞过度充盈、浮肿

手部浮肿也会让我们感到使不上力气

这都是正常现象，只要我们休息一会，不要猛然起床，让我们身体有个缓慢苏醒状态便可。