每天一点营养学，让健康变得更健康。

你想拥有健康么，假如你随机问100个人。

想必100人都会不加思索回答：“当然想啊，健康哪个不要？”

真的么？你真的发自内心热爱生活，追求健康，爱护珍惜你自己的身体么？

当然！这还用说，我怎么会不爱惜自己，不喜欢健康呢？

呵呵呵呵，好吧，喝醉的人，从不承认自个醉了。

很多时候，当一个人强调重视一件事的时候，其实大多，你可以直接跳过，忽视他/她。

为什么会这么说，原因很简单。

因为你只需要，看他/她做了哪些事，而不是听他/她仅用语言表达。

你喜欢刚买的新车么？购买前，查了多久论坛？打听了多少细节？

油耗，舒适度，空间感，操控性，顶配天窗？因为可以趟车里看星空。

或是高配，因为密封性更佳？假如是爆款，是不是应为经典口碑？

即使新购一部新机，新品三天新，是不是也咨询把玩机攻略，浏览一般。

感觉下几个，酷炫游戏或APP，找个特色咖啡店，拍拍拍个一下午？

那么你对自己的身体呢？你说你很爱它，你说你关心它，你说你希望它健康快乐？

其实你一直在骗它，骗自己，哄它哄自己。整天那么骗，假话说了10000遍。

说到最后，自己都相信是真的了。

为何这么说，那就做一个简单测试。OK?

你咳嗽过么？假如你年满18岁，在你记忆中，是否有过这样的经历？

你可能因感冒导致咳嗽，或是无明确原因，开始咳嗽，持续且顽固发作。。。。。。

伴随而来，会有两种情况：

一：干咳无痰

二: 咳嗽且有痰

此时你会如何做？赶紧找个药店或诊所：“我咳嗽了好几天，咳的我胸背痛，觉都睡不好”

“有没有，最快最好的治咳嗽药或方法？”

你看，你都咳嗽了几天了，咳嗽的这么难受，假如有痰的话，口袋里餐巾纸都不离身，多不方便对吧？

假如你又恰巧是个女生，这咳嗽不止，痰不离口。

这多影响女神形象，不是么？

那么你稍微注意一下，就那么一下下，你这突出的痰，“到底是白色还是黄色的？”

这都咳了几天了，咳的脑袋都大了，咳出的痰什么颜色，有关系么？

咳了很多天，对么？还真别说，这咳出的痰。

黄色还是白色，关系还真大了去了。

为何这么说呢？

因为：假如是白色的话，站在中医角度，属于寒痰，一般属于风寒。换成大白话，你受凉冻着拉，一般只要戴口罩保暖，吃些中成药，很快会好的。

为什么说不严重？因为咳嗽本身不是病，是一种人体自我保护机制，人体本身会分泌类似白色粘液，保护呼吸道粘膜，所以你咳的痰，如果是白色。很大程度代表，属于正常范围。

那黄色的痰呢，那就代表你的身体伤的有些麻烦哦。

中医一般，划分为热痰。西医角度，代表你身体内部，已经收细菌感染，并且有炎症了。

要知道呼吸系统，是一个复杂系统。这时候，你最好去呼吸道专科。进一步排除病灶。

因为，咳嗽之所以常见，是因为很多其它疾病，初期都会以咳嗽情况表现。

出现黄痰，无论是呼吸道，扁桃体，或是肺部其它，至少说明，你有某一处器官。开始发炎了。

身体告诉你，它某处很受伤，有点小麻烦。你需要停下繁忙的工作，好好的配合你的身体，内外结合一起战胜，外来细菌病毒，对于身体的侵害。

当身体处于亚健康时候，同时服用，

大量天然维生素C，具有天然消炎，消除炎症，提高抵抗力功效。

同时配合，天然维生素A，因为维A具有，保护细胞粘膜，尤其是呼吸系统功效。

每天一点营养学，让健康变得更简单。

相信你读完此文，关于健康，想必有了更多感悟和收货。