导语：冬天太冷，宝宝睡觉穿不穿袜子？做好以下几点，宝宝睡得香不生病

天气越来越冷了，穿着棉衣都觉得不够保暖，为了宝宝不生病，家长多半会给宝宝里三层外三层的穿衣服，不过到了晚上，家长们就开始发愁了，总不能为了宝宝不着凉而不脱衣服睡觉，这样的话会让宝宝睡觉很不舒服，影响睡眠质量，也会耽误身体发育。

于是有的家长就会这么做，宝宝睡觉的时候穿着袜子，认为给宝宝穿袜子睡觉更暖和，也不用刻意担心脚伸出来着凉的问题，不知道你有没有这么做？

冬天太冷，宝宝睡觉穿不穿袜子？做好以下几点，宝宝睡得香不生病。

首先要知道宝宝在什么情况下容易着凉生病？难道只是因为室温低吗？当然不是，仔细观察宝宝，有时候胳膊露在外面很久，也没见着凉，反而包得严严实实，宝宝生病的几率却变大了。

当长时间将宝宝的身体包在被子里时，过不了多长时间，宝宝就会感到热，一热就会乱蹬，不管是胳膊还是腿伸出来，都会带来极大的温差，如果身上再因为太热出汗了，这时遇到室内的冷空气就很容易着凉生病。

所以说只要宝宝在被子里暖和舒适就好，一定不要热，甚至热得冒汗，否则很容易着凉。

那么想要宝宝不热得冒汗，就不能穿袜子睡觉，不然穿了袜子会增加宝宝蹬被子的几率，到时候着凉是分分钟的事，而且由于穿了袜子太热，宝宝一直动，会让宝宝睡不安稳，妈妈也会一直去盖被子，谁也睡不好，到头来还生病了。

其次要知道穿着袜子睡觉，很容易阻碍血液循环，这样一来对宝宝的身体发育不利，所以到了晚上睡觉时，要将袜子脱掉，让脚部放松，促进血液循环，这样做也会让宝宝睡得更舒适，暖和得更快。

另外不给宝宝穿袜子，一旦他蹬被子怎么办？

这是家长们最头疼的问题，不知道怎么解决，总不能晚上不睡觉一直守着宝宝，一点不现实。如果宝宝睡觉特别不老实的话，要先检查一下宝宝是不是太热了或者太冷，用温热的手去摸摸宝宝的后颈那一块，这个部位已经出汗，说明宝宝很热，那就要检查是不是穿太多或者盖太厚，如果摸起来冰凉，说明宝宝很冷，那就要给宝宝盖暖和一些，增加热量。

要解决宝宝蹬被子的难题，家长们可以试试睡袋，用了睡袋后宝宝乱蹬就不怕了，脚一直是暖和的，不担心着凉生病。

穿睡袋要注意什么？

穿睡袋的话，更不能给宝宝穿袜子，如果室内特别冷的话，可以给宝宝脚的位置上盖上小毛毯。

用睡袋后，有的家长不知道还要不要给宝宝盖被子？到底穿什么睡觉？

其实用睡袋还要不要盖被子，还是看宝宝的具体情况，如果暖和就不盖，如果有些冷就盖，如果热就要换睡袋，判断冷热的方法和盖被子一样的，都可以通过摸后颈去判断。用睡袋不要再给宝宝穿太多，也不用穿带毛或者夹棉的秋衣，直接给宝宝穿棉质长袖就可以了，这样穿会让宝宝睡觉更舒适。

做好以上几点，天气多冷都不怕，宝宝睡得香不生病，不知道你做对了吗？