在周遭人看来，李大爷一直是一个比较平和的人，但最近一年多，李大爷逐渐变了...

总是为一点小事着急、发脾气；开始记不住事，总是同一个问题反复询问；刚倒完垃圾又把塑料袋收回来放一堆。

李大爷到底怎么了？家人决定带他到医院看看。医生在详细询问了张大爷的相关症状和病史之后，确诊李大爷这是“老年痴呆”。

01

老年痴呆的早期症状

1、近事遗忘

突出的症状是记忆障碍，常是近事遗忘，甚至瞬间即忘，即使别人提示也想不起来。

经常手里拿着某物而找某物，刚吃过饭却说未曾吃。但对以往的陈芝麻烂谷子的事情可清楚记得，家属经常误认为老人记忆不错。

2、词不达意，絮絮叨叨

言语表达不流畅，常忘记一些字词。不能确切表明自己的意愿。有时赘述，对一些无关的事纠缠不放，言语重复，语无伦次。

3、忘记熟人的名字

走在街上，明明是老熟人却叫不出对方的名字。

4、敏感多疑

猜疑子女不孝；怀疑自己的东西被家人或邻居给偷走了，经常把贵重的东西变动地方藏起来，而实际上放得并不隐蔽；找不到东西总怀疑别人。

5、性格改变

喜怒无常，易激怒伤感，任性自私，甚至与儿童斤斤计较。对什么事情都不感兴趣，甚至对过去感兴趣的事情也觉得索然无味。

6、计算能力下降

早期，患者的计算速度变慢，逐渐出现计算错误。上街买菜，简单的账目算起来很费力，甚至根本不会算了。

7、定向障碍

主要是时间和地点的定向错误，如对时间的感知淡漠或混乱，不知当时所处的时间和地点；经常出门后找不到回家的路，且记不清从何处来、到何处去、要干什么，等等。

02

如何早发现、早治疗

老年性痴呆是一种慢性疾病，而且起病比较隐匿，容易被家人忽视。

在早期，尽管有明显的记忆力下降，但还能进行正常的社会交往，有不少患者还能继续工作。

这是因为他们在做熟悉的工作。只有向他提出新的要求，开始出现种种问题时才意识到可能患病。

因此，当你身边的老人出现记忆力减退、反应迟钝、丢三落四、神情淡漠、唠叨多、性格改变、能力下降等现象时，不要以为是正常的老态，应及时找专业医生诊治。

03

如何预防老年痴呆

许多人认为，人老了都会得痴呆，其实，年龄只是引起老年痴呆的因素之一。

导致老年性痴呆症的主要因素有各种脑血管疾病、年龄、不健康的生活习惯、不经常参加锻炼等等。

找到这些原因并做好预防工作，可以有效地减缓疾病发作。这里，给大家介绍两个保持大脑年轻的法宝——

1、MIND饮食

研究发现，在众多饮食模式中，坚持MIND饮食（超体饮食）的人的大脑比不坚持的人能年轻7.5岁。且MIND饮食容易执行，就算不能严格执行，它依然有作用。

MIND饮食鼓励多吃以下8类食物

MIND饮食限制4种食物

2、手指体操

活动手指能够通过经络疏通脏腑气机，起到全身保健的作用。

现代研究也表明，手及手指活动时，可以大范围地兴奋脑细胞，起到调整和提高大脑功能的作用。

而且，手指活动时脑血流量会比手不动时显著增加，这对于促进大脑发育，改善大脑功能具有非常重要的意义。

第一节：将手指从指尖数的第二个关节直角弯曲。

首先，左右手同时做6遍。

然后，让一只手从食指到小拇指，逐一地直角弯曲第二个关节；同时另一只手的手指按照从小拇指到食指的也同时做，做6遍。

最后，让两根不相邻手指同时弯曲，两手同时做，也是做6遍。

第二节：在桌面上设计“十”、“S”、“米”字或其他图案，让随意两根手指当脚，沿着设计的图案“散步”6分钟。

第三节：双手反复做握拳与松开的动作；同时双脚十趾做抓地与松开的动作，做60次。

第四节：用左手和右手各进行珠算30道题，题目可难可易。

每天根据自己的情况，把手指操全套或者部分小节练习一下，不仅能帮助预防老年痴呆，还对降低心脑血管病的发病有非常积极的作用。

来源：京医通、全民健康行动