脚底自然痛一年多了是什么原因(脚底疼一年多了,该怎么治疗)

我之所以说是脚底疼，我是不想去误导大家，医生给我的诊断是跟痛症，无论什么诊断结果，症状一样才能适合，我就先说说我的情况，如果有我这种情况的可以试试，我是从14年开始跑步的，中间巅峰期能达到十公里一小时，中间有过一次拉伤，也是脚底疼，具体什么情况现在不记得了，我是休息了两个月好的，这次是去年，刚开始以为还是拉伤，就休息，每天泡脚，但是两三个月下去了，不见效果，没办法就吃药，就是些止疼化瘀，吃的时候不疼，药一停不多久有疼，再后来又针灸，都是暂时管用，过不多久又疼，具体症状就是，脚弓靠近脚后跟的一个点，按压疼痛感明显，早晨起来最厉害，但是走几步，活动开了就不怎么疼了。这一年来不能跑步可把我憋坏了，一度都想改骑自行车了。前一阵我自己给自己下了个决定，再折腾最后一次，不行就放弃治疗，不管它了，骑自行车！我就开车出去转，找到一个中医诊所，巧的是他就是主攻运动疼痛这一类的，没有给我开药，也没有按摩，没有针灸，没花一分钱，现在虽然没有全好，但我知道路子对了！自己能感觉到，在恢复。

哈哈，我就不卖关子了，说说怎么弄的吧，他说我这种疼痛怎么来的还需要怎么治，说白了就是跑伤的还得跑步治疗，具体怎么说的我也不记得了，简单来说就是跟肩周炎差不多，还要跑，把那一块的筋拉开就好了，但是不能过量跑，我开始还不信，心想这不是会越跑越疼吗，后来一想，唉无所谓了，反正都这样了，为什么不试试呢，正好这一年没跑都憋坏了，刚开始上来，说实话真是搂不住，跑起来就刹不住车，感觉还没过瘾呢，就五公里了，结果可想而知了，疼痛又重了，又去复诊，医生说这样不行，必须控制跑量，控制时间，不能超过三公里，一个月之后看情况可以考虑加不加量！没办法，又从新开始！先休息了一个月，把疼痛降下来点，这次长脑子了，控制在三公里之内，跑半公里左右就强制自己停下来，走一段，再跑。然后又把家里的老古董拿来，每天不定时的按摩，老古董等会上图。最近竟然发现疼痛没有加重，渐渐的在减弱，这真是让我信心大增，因为自己的疼自己知道，我非常肯定的是，这次路子对了，肯定能好！

所以我在这里把我的经验分享给大家，如果你也是我这种情况，别去乱折腾了，我都折腾过了，按我这种办法试试，如果你不太相信我，也可以私信我，我可以把胡医生联系方式给你，你可以直接跟他交流，胡医生人特别好的，我至始至终没有给我开过一粒药。

现在虽然还不能随心所欲的跑，但是总算是看到希望了，自从14年一场大病以后，我明白了我需要的是什么，我人生的方向是什么，家庭，身体，事业！除了家庭，身体最重要！什么事业前途，跟身体比起来一文不值！