脚底板一到晚上难受是什么原因(晚上脚底板难受怎么回事)

脚底疼的原因有很多。因为足底的结构比较复杂，人类的足部有几十根骨头。踝关节也有五六块骨头组成，还有无数条的韧带和肌腱，这是一个很复杂的结构。

但是对于大多数的足底疼痛的人来说，有这样几种常见的情况：

（1）一个是前足疼，一般都是平足造成的。

（2）中足也会有疼痛，有时是扁平足引起的，或者足部的形状有问题。

（3） 另一种疼痛称为足跟痛，是足跟区非特异性疼痛病的总称（一般指位于足底负重区中心的跟骨前节区，这个部位后面会详细讲解）。这种情况经过一段时间的休息，是可以自愈的。这个自愈的时间半年到几年不等。一般疼痛是由于过度的跳跃落地或不适当的行走太多，特别是由于硬底。因此，治疗首先要适当减少步行，其次要长期穿软底厚底的运动鞋，特别是质量好的气垫鞋。

引起脚背疼的原因有很多，需要根据每个人的情况进行判断。

（1）先天因素

由关节、神经、肌肉等引起的。如：扁平足，遗传和足底肌腱受力减少而失衡，使足功能降低，造成不稳定进而足背疼痛。

（2）后天因素

① 若长时间不运动，会因突然运动而背痛。

经常运动，运动后或足背疼痛..

③ 鞋不合脚，鞋跟太高了。

④腰椎间盘突出症导致下肢坐骨神经受压。

⑤ 脚背筋膜炎。所谓筋膜炎，是指在活动或轻微创伤后，由慢性牵拉或急性损伤筋膜引起的无菌性炎症。

足跟痛又称跟痛，常见的跟痛分为以下几类：

（1）跖筋膜炎

典型的疼痛是行走前几步的疼痛，即早晨起床或长时间休息后的第一步疼痛，行走十多步后疼痛减轻，但行走或长时间站立后疼痛加重，可辐射至足底筋膜远端。患者高弓足，扁平足等畸形易发病..在体格检查中，跖骨筋膜的压痛在跟骨结节内侧明显，尤其是脚趾和踝关节的被动背屈。

（2） 跟腱炎

跟腱炎常指跟腱急性慢性劳损后形成的无菌性炎症..在运动过程中，腓肠肌和跟腱承受着反复的过度张力。此外，运动强度或频率的突然增加往往会引起跟腱炎。当短时间内跟腱压力过高时，可出现拉伤、轻微挫伤或撕裂，继而发生无菌性炎症。

（3）扁平足

平足是指扁平内侧弓，负荷线异常，乏力或疼痛症状的平足畸形..先天性或体位性引起低弓、软组织松弛和外翻。

很多疾病都会引起脚部疼痛，首先要判断是什么引起的脚疼。

外伤引起的脚痛需要去急诊科或外伤骨科。如果脚部疼痛伴有腰部疼痛，则应考虑腰椎间盘突出，需要看脊柱手术，也排除任何血管问题，如动脉栓塞。如果脚痛是由关节骨质增生或滑膜炎引起的，需要看关节手术。一般较小的医院科室不会那么细致的划分，可以先去骨科看病。

脚疼的患者还需要检查血糖和尿酸，看看是否有糖尿病或痛风引起的脚部疼痛。如果是肌肉劳损引起的脚疼，也可以去康复理疗科看看。另外，如果有神经系统疾病，应该挂神经科，因为有时神经受压，人的腿容易疼痛。当然，如果患者对自己的病情了解不多，可以到医院导医台咨询。

正是因为很多疾病都会导致脚疼，所以需要根据不同的情况，对症下药。

（1）肿块引起的疼痛：可能是脂肪瘤、滑膜瘤或其他肿瘤。应进一步检查，决定手术或其他方式治疗。

（2）脚横弓塌陷：先天发育造成的，可引起前足疼痛，可服药或理疗。

（3）筋膜炎：可引起脚后跟、脚掌疼痛、用封闭治疗、服药、理疗等，必要时手术治疗。

（4）痛风：痛风最容易侵犯的关节是足部第一跖趾关节，痛风发病的原因是血液中的尿酸浓度过高，形成尿酸结晶沉积在组织中。预防痛风要少吃嘌呤含量较高的食物。

（5）骨质增生：可引起脚底骨质增生部位的组织发炎肿胀而疼痛，是常见多发的疾病。

（6）其他情况：如果是由于闭合伤引起的脚疼，还需要确定是否存在脚的骨质断裂，如果是单纯软组织损伤，需要抬高患肢，避免下地活动，活血化瘀治疗；如果存在骨折，需要接骨补钙治疗和脱水治疗。