考试紧张肚子痛是怎么回事(考试紧张肚子疼怎么回事)考试紧张肚子痛是怎么回事(考试紧张肚子疼怎么回事)

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考试紧张肚子痛是怎么回事(考试紧张肚子疼怎么回事)

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为什么考试前有人会紧张得拉肚子?

因为触发了战逃反应。


“战逃反应”(Fight-or-flight Response)能比较好地解释紧张与拉肚子的关系。


所谓“战逃反应”,是指当我们遇到一些自己认为具有威胁性的事情(比如考试、演讲、冲突等等)时,我们的身体会做出各种各样的反应来准备好战斗或逃跑。


考试前紧张得拉肚子,主要是身体感觉到了如临大敌(比如准备不充分导致心理压力过大),启动了战逃反应,于是开始清空肠胃,卸下辎重,以便更好地战斗或逃跑。


考前拉肚子也有可能是以下几种原因导致的:

首先,是肠易激综合征的腹泻型导致的,考试前精神压力比较大,身体处于高度紧张的状态导致调节胃肠道的神经发生紊乱,胃肠道蠕动增快,容易出现拉肚子的情况,而且这种情况比较常见,一紧张就会拉肚子,可以用一些止泻的药物治疗比如蒙脱石散,更根本的治疗在于心理疏导,调整好心理状态,避免紧张、焦虑。


其次,可能是吃了一些不干净的东西

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