不知从什么时候起,睡得好对很多人来说成为一种奢望。睡前总想再刷会儿手机、入睡时间一拖再拖;睡到半夜醒了,翻来覆去睡不着……安睡怎么变得越来越难?在3月21日的新京报《健谈》直播中,北京大学第六医院精神科副主任医师张卫华指出,人们应科学判断自己的睡眠状态,长期睡眠状态不好,当心出现精神问题。中日友好医院呼吸与危重症医学科主任医师张晓雷在直播中提醒,出现这些情况要警惕睡眠呼吸暂停的问题。
出现这些情况警惕睡眠呼吸暂停
睡眠和精神活动密切相关
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不知从什么时候起,睡得好对很多人来说成为一种奢望。睡前总想再刷会儿手机、入睡时间一拖再拖;睡到半夜醒了,翻来覆去睡不着……安睡怎么变得越来越难?在3月21日的新京报《健谈》直播中,北京大学第六医院精神科副主任医师张卫华指出,人们应科学判断自己的睡眠状态,长期睡眠状态不好,当心出现精神问题。中日友好医院呼吸与危重症医学科主任医师张晓雷在直播中提醒,出现这些情况要警惕睡眠呼吸暂停的问题。
出现这些情况警惕睡眠呼吸暂停
睡眠和精神活动密切相关