一直以来，老沈都觉得自己身体非常健康，平时基本上不发烧。哪怕是出现了流感，也只是咳嗽、流鼻涕，过一段时间自己就好了。本以为这是件好事，谁知道退休的同事表示，一个人要是长期不发烧，身体免疫力会变差的，身体也会更容易患癌。

一听到这，老沈有些愣住了。从来没想到，发烧居然也能是一种“防癌”的手段。难道自己长期不发烧，真的会面临更高的患癌风险吗？发烧到底是好事还是坏事？感兴趣的话不妨看下去。

长期不发烧的人，这正常吗？

面对今年一阵儿又一阵儿的寒潮，不少人都出现了发热、咳嗽、流涕等症状。但也有人哪怕是感冒，也没有发烧，这让人觉得疑惑，是不是不太正常？

其实，发烧可以分为2种，感染病菌后，人体主动地激发免疫系统，通过升高体温来杀灭人体内的病毒，消灭炎症，从而改善疾病。但还有一种是受到外界温度的影响，身体散热系统失常后，诱发温度升高。这和生病其实没什么关系。

当人体内的免疫系统比较强，细菌并未激发体温升高的时候，就已经能够凭借免疫细胞杀灭这些病菌、炎症的时候，就不会引起发烧。这是一种很正常的表现。老沈其实很可能就是这种情况。

还有一种情况时，人们确实非常注重养生。在流感高发季也能保护好自己的健康，通过戴口罩、勤洗手等方式等外界的因素来预防疾病入侵。没有病毒进入人体，威胁健康，自然也就不会引起发烧。

由此可见，确实有些人会出现长时间都不发烧的情况。这也是一种很正常的情况，人们不用过度解读自己的发烧。

研究发现：发烧能提高白血病小鼠的生存率

德国生物学教授的一项研究中发现，将经过热反应的细胞注入白血病小鼠体内，能够因此刺激免疫系统功能亢进，并且提高对癌细胞的杀灭能力，从而提高了白血病小鼠的生存率。这也让不少人觉得“发烧”确实能对抗癌症。

但事实上，这项研究只能在动物试验中证明发烧对抗癌有利。但是无法推论得到，人体发烧能够降低患癌风险，更不能类推为，长期不发烧的人就会面临更高的癌症风险。

如果你想要通过没事儿让自己发烧一次的方式来增强免疫力，或许给健康带来的只是伤害。

增强免疫力的方法有很多，不止发烧一种

有些人觉得，没事儿发烧一次能够让身体的免疫力更强，但事实上，频繁的发烧可能让身体对病菌更加敏感，也可能扰乱身体内的平衡。如果发烧的温度还超过了39℃甚至40℃，还可能让人体内的器官受到损伤，反而会威胁健康。

如果你真的想要提高自身的免疫力，预防癌症的发生，还是要选择科学的方法才好。

健康的饮食结构，补充优质蛋白为免疫系统提供足够的营养。当免疫细胞能够得到足够的营养供给，也能因此不断地产生新的免疫细胞，完善免疫系统。一旦出现疾病，也能及时反映，迅速地消灭疾病。

规律的生活作息。其实人体的健康一直处于动态平衡中。一个优质的睡眠、规律的作息，适当的运动锻炼都能维护免疫系统的完整。当其中的一环出现漏洞，也会给疾病可乘之机，免疫系统也可能随之出现“崩塌”的风险。学会保持常态，比没事儿“作”两下，让自己发烧更能增强免疫力。

定期检查，尽早发现疾病才是预防癌症的关键所在。事实上，癌症的出现往往是癌细胞逃脱了免疫系统的攻击。在这种情况下，反复的低烧可能是癌症的征兆。如果你还沾沾自喜，只怕是要错过癌症的信号。正确的方法应该是及时检查，发现早期疾病。在发现身体确实存在异常后，通过科学的手段来治疗，才能将癌症扼杀在“摇篮”中。

总的来说，发烧是人体自我保护的一种方式。而长期不发烧的人，不见得会面临更高的患癌风险。如果你想通过没事儿发烧一次来增强免疫力，或许打错算盘了。

参考资料：

【1】《长期不发烧，其实是身体不好，容易得癌？告诉你科学答案》·慢病界·2020/11/7

【2】一直不发烧，反而是身体不好？| 每日辟谣·丁香医生·2020-03-18

【3】为了增强免疫力，他们编出了多少鬼话·健康时报· 2019-12-26

【4】上海科学家揭示“发烧提高免疫”新机制·中国新闻网·2019-01-21