你有没有遇过这样的事，去血站献血，明明身体健康、饮食规律的人，却在看到一包包血液时“咚”地一声就晕了过去？更有甚者，看到别人或自己不小心受伤后血流不止的伤口时，明明应该赶快止血，却身不由己地晕厥过去。这就是医生们所说的“晕血症”。

晕血症又叫血液恐怖症，它在人群间的发病比例并不低，大概有15％的人在看到血液时会晕倒。人类之所以会对血液有这样天然的恐惧，与进化不无关系。如果你在野外突然看到斑斑血迹，那就意味着可能是猛兽在附近袭击人类或其他动物，这时要想逃开恐怕来不及了。这时你突然想出了一个好办法，那就是——装死。多数猛兽都更青睐新鲜的猎物，除非迫不得已不会取食尸体，因此当被猛兽追击时，装死很可能可以从猛兽嘴里死里逃生。而晕倒是与死亡最接近的状态，晕血就这样出现了。

遭遇野兽时，最终做出应对决定的是被称为孤束核(NST)的大脑区域，它负责的是一些必要的生理活动，如呼吸、吞咽和心脏泵血功能等。NST通过调整心脏泵血速率从而改变血压，让人们可以快速切换“战斗或逃跑”两种状态。血压升高时，人们“热血上头”，勇于与野兽搏斗，但一旦受伤，血压下降，人们的头脑马上就冷静下来，开始尝试逃跑。

但是，在切换状态的过程中，与NST连接的神经无法立即响应，NST已经发出降低心率和血压的指令，但神经却仍在要求增加血压，结果富氧的血液被继续运输到四肢以支撑战斗，大脑却没有接收到后续的供血，人就会觉得头晕甚至晕倒。晕倒后，人们有了意外收获：野兽因对“尸体”不感兴趣而离开，人类得以保命。另一方面，躺倒后，大脑处于水平位置，有助于心脏恢复大脑的供血，人类很快清醒过来。就这样，晕血这一绝招一代代地传递了下来。

不过，人类进化到今天，晕血症带给人们更多的是不便，不提生活中各种流血意外让人防不胜防，时不时晕血很影响正常生活。像警察公安、医护人员等特殊岗位的工作者，更可能因晕血而无法顺利完成工作。

那么该如何克服晕血症呢？晕血者应尝试着逐渐适应血液的存在——先看一个红点的照片，接着适应一片红点，然后是血液的照片，直到可以直视血液不会昏厥。在日常生活中，若受伤流血了，要克服内心恐惧，自己试着动手擦拭血液、清洗包扎伤口等，适应血液后慢慢地就不会再对其感到恐惧了。

从生理机制来看，当心理作用造成血管突然扩张，有效循环血量减少时，由于头部处在人体的最高位置，因重力作用，头部血液势必向下流动，导致脑组织急性缺血缺氧进而晕厥。因此，一旦发生晕血先兆时，应该马上降低体位，就地蹲下、坐下或躺下，体位降低后，脑供血在重力作用下得到改善，就不会发生晕厥。待晕厥感觉过去后，再继续原先工作即可。