姨妈时间短是什么原因导致的(姨妈时间短是因为什么原因)

面对自己的衰老，女性往往会表现出更强烈的反应。看到脸上出现的皱纹、色斑，会想方设法地去美容、淡斑；听说月经周期短会让自己老得更快，于是不停地吃保健品、滋补品调理月经周期，但你听说的这些事，是真的存在吗？

月经周期越短，女性衰老得越快？

在女性的一生中，月经陪伴了几十年。从十几岁第一次懵懵懂懂的发现月经来潮，再到年纪越来越大，逐渐的送走月经，过程中跨越了非常多的时间。有人用月经来潮定义一个女性的生理成熟，并且声称“月经周期越短，衰老得越快”，但这句话并没有科学依据。

女性正常的月经周期一般指的是月经的第一天到下一次来月经的第一天，在21天至35天范围内，都是正常的水平。人们也可以计算一下自己的月经周期，大多是相对固定的时间，有前后几天的误差也属于正常。

月经周期比较短的女性，主要是因为体内的卵子成熟得比较快罢了。每一次的月经周期到来，都意味着身体内的卵泡成熟了。人体内大约有30万个至50万个的始基卵泡，但每个周期往往只会出现一个优势卵泡。

在排卵期，如果没能成功地和精子结合，就会随着脱落的子宫内膜一起排出体外，形成月经。并不是像人们想象中的，月经周期越短，卵泡就会越快地排完，从而加快衰老。事实上按照正常的卵泡数量来看，月经周期比较短的时候，顶多是比别人多排出几十颗卵子罢了，对衰老的影响微乎其微。

如果你真的担心自己的衰老速度，不妨从4个层面多留心，或许更有效。

影响女性衰老速度的因素中，4件事可以多留心

第一件事：遗传因素

受到遗传因素的影响，如果你的母亲或者家里的女性长辈存在遗传相关的卵巢早衰等问题，也可能因为基因遗传出现在你的身上。相比于同龄的女性，你出现卵巢早衰，更快出现衰老迹象的可能性也会更大一些。

并且一些和遗传有关的疾病也可能加快人体的衰老，让女性的健康面临威胁。比如乳腺疾病、乳腺癌、多囊卵巢综合征等，都可能在无形中影响女性健康，让人老得更快。

第二件事，长期营养不良、贫血

对女性来说，气血足才能维持卵巢健康，保证一个规律的月经周期。但现在很多女性为了追求纤细的身材而节食减肥，长期如此也可能出现营养不良、贫血等问题，从而影响健康。要知道长期贫血的女性更容易出现卵巢衰老、皮肤暗沉没有光泽，衰老的速度也会比常人更快一些，更加显老。

第三件事，作息习惯

俗话说，女人要多睡美容觉，才能显得年轻。拥有一个规律的睡眠习惯，确实能够让女性的身体更加健康，衰老的速度也会更慢一些。

在睡觉的时候，女性体内的血液循环能够带走更多的代谢废物，让皮肤、肝脏、心脏等器官都能够得到充分的血液滋养，身体内的毒素能够被及时的代谢排出体外，也就能保护身体免受伤害。反之，如果你每天都熬夜、通宵、作息混乱，不仅会让自己的脸色看上去非常差，也会影响身体得到充分的休息，更容易诱发一系列的疾病。

第四件事是情绪管理

当你看到一名女性面色红润、看上去非常年轻，但是一问才知道她已经五十几岁了，那么她的情绪管理往往是非常好的。因为对女性来说，紧张、焦虑、烦躁、生气等负面情绪，都可能影响人体内的激素分泌，并且导致卵巢功能下降，甚至可能成为诱发乳腺疾病的危险因素。

而遇到事情能够积极地面对，通过科学的方法来宣泄坏情绪的女性，能够在愉悦、开心的情绪中，维持人体内分泌的稳定，对保护健康，延缓身体的衰老也有积极的影响。

相比于月经周期短的人来说，月经周期比较长的女性，顶多是排出的卵子数量会减少一部分，但这对人体的衰老并没有其他的影响。并不存在人们认为的“月经周期越短，衰老的速度越慢”的说法。如果你真的不希望自己比同龄人老得更快，或许要从真正会影响衰老的这4个因素入手，才能更好地保护健康，延缓衰老。

月经周期只能反映人体内卵泡成熟的速度，周期比较短的女性，或许会排出更多的卵泡，但这对女性的衰老并不会带来别的影响。只要你能保证自己的月经周期相对固定，就不用太担心衰老过早来临。学会在这4件事上多留心，对延缓衰老更有帮助。

参考资料：

1、“早更”是有原因的！女性经常做这4件事，小心绝经期会提前哦·光明网·2020-03-10

2、月经短，老得快？记住中医专家三句话，告别月经不调！·健康时报客户端·2019-01-15

3、张春雨. 月经量少是卵巢衰老的信号吗[J]. 中华养生保健, 2018(9):2.