【足跟痛患者自述】站在地上的时候，脚后跟好像针扎似的疼，特别是早晨起来刚下地的时候最疼。有时疼得没法走路，只能踮着脚走。有人说这是因为骨头里长东西了，这怎么也得到医院里拍个片子吧？是不是还要做手术？

邻居家有个老爷子是个爱聊天的人。别看他不会用电脑、不会上网，可他喜欢看电视、看报纸，遇到事情喜欢琢磨，所以总能有一些奇思妙想。有时正赶着上班的时候，他非拉住你跟你讨论一番欧佩克组织的新政策和菜价又涨了之间的关系，搞得人哭笑不得。那天，他又和我讨论起了他的脚后跟疼应该看中医还是看西医的问题。

他的思路是这样的：人们都说脚后跟疼是骨头里的毛病。看西医的好处是，西医可以拍X光片，但是他又不想开刀。他说：“西医看骨头病，那一定得开刀吧？我这脚后跟疼就疼吧，又不碍事，我干吗好好的去开刀啊？我要不开刀的话那我瞧什么西医啊，我去瞧瞧中医，给我推拿推拿、扎扎针、贴服膏药，你说这好得快不快？”

老爷子的话听着有道理，我却不认同。我对他说：“您的足跟痛中医和西医都不用看。老年人足跟痛，大部分原因是骨刺，骨刺除了做手术没别的特别好的治疗办法。但足跟的骨刺除了让行走不便以外，也没有太大的危害，不需要立刻治疗。只要足跟痛的程度不严重，您可以忍受，就没必要做手术。不做手术，就没必要看医生。所以中医、西医，一个都不需要看。”

老爷子乐了：“哟呵，你这还给我省钱了啊！我听你的没错？真不去医院了？”

我说：“听我的没错，什么时候疼得厉害了，咱们再去医院。”

其实，我这么跟老爷子讲，说得不够全面，足跟痛的原因不止骨刺一种。

足跟痛除了有骨刺外，还可能是由足跟的软组织损伤导致的。特别是人在长时间负重行走以后，足跟软组织受伤，就可能产生足跟痛，走路的时候脚后跟疼，难以走路。这类的足跟痛多伴有局部的水肿、变硬等症状，活动一会儿疼痛还是没有缓解。和骨刺不同的是，软组织损伤一般休息几天就可以自愈。

还有少量的足跟痛可能是由骨折导致的，这种情况的症状是明显的肿胀和剧烈的疼痛，就算休息，疼痛也不能缓解。

如果老年人长期地足跟痛，那么一般就是骨刺了。骨刺的特点是，刚开始走路的时候会疼痛，活动一会儿后就减轻了。如果足跟过于劳累，疼痛又会加剧。

当代医学对骨刺没有太好的治疗办法，如果骨刺的程度过于严重，影响到患者生活，就需要手术治疗。如果不愿意做手术，那也可以吃点儿止痛药暂时缓解症状。

如果老年人是长达几个月的足跟痛，早晨起来下地时比较痛，活动一段时间后疼痛缓解，并且没有明显的肿胀，这样的足跟痛一般是由骨刺引起的，大多不需要治疗。如果特别担心，可以到医院里拍个X光片，确认一下是不是骨刺的原因。但就算确诊是骨刺了，只要不做手术，医院一般也没有太好的治疗办法。只要病情可以忍受，一般不需要治疗。如果疼痛剧烈难忍，无法走路，或者有肿胀，就要去医院检查了。

虽然不用去医院，给老爷子省钱了，可是足跟痛的疼痛还是没能治疗啊。得了足跟痛该怎么办呢？

症状不严重的足跟痛，除了在特别难受的时候可以适当吃止痛药外，主要的治疗办法是多休息。特别是在足跟痛发作的时候，应该减少走路，放松脚底。需要长时间站立的人，应该经常变换姿势。每晚可以用温热水泡脚，进行足底按摩，促进局部血液循环，就可以适当缓解足跟痛。

足跟痛患者不能穿高跟鞋，应该穿轻软合适的鞋子。足跟痛比较难以忍受的时候，可以在鞋子接触足跟痛的部位挖一个相应的圈孔，或垫一个有孔的软垫，以减轻足跟处的压力。

总之，由于骨刺引起的足跟痛，没有太好的治疗办法，患者只能以休息为主。

症状：

长期足跟刺痛，早晨最为明显，走路的时候疼痛难忍。一般活动一会儿就可以缓解。

自我判断：

没有剧痛，没有明显的肿胀。

建议：

满足以上条件，可以暂时不去医院。老年足跟痛大多是由于骨刺造成的，没有太好的治疗办法。如果担心，可以到医院里做一个X光检查。

家庭护理要点：

疼痛难忍的时候可以适当吃些止痛药，要严格按照药物说明书的要求来吃。平时注意多休息足部，不要长时间站立。每晚可以用温热水泡脚，进行足底按摩。不穿高跟鞋。足跟痛比较难以忍受的时候，可以在鞋子接触足跟痛的部位挖一个相应的圈孔，或垫一个有孔的软垫，减轻足跟的压力。

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