课堂上老走神，怎么办

　　“王小强，你知道李白是哪个朝代的吗?”语文老师对从刚开始上课就一直咧着嘴傻笑的王小强提问。

　　“啊?”王小强被同桌用力地推了一下，吓得“噌”的一下从座位上站了起来，“什......什么......朝代，老师?”

　　“李白是哪个朝代的?”老师又问了一遍。

　　“是......是......”同来在一旁低声地告诉他是“唐代”，王小强太紧张了，不知道同来说的是什么，只好红着脸对老师说:“老师，我不知道。”

　　老师说:“这个问题李文同学刚刚回答了，你怎么还不知道呢?告诉老师，你刚刚在想什么呢?

　　王小强支支吾吾地说:“我在想昨天动画片里的灰太狼。”同学们听了哄堂大笑，老师也是一个劲地直摇头。

　　同一天下午，李文拿着一支新钢笔回家。妈妈欣喜地问他:“今天中什么奖了?”“没有中奖。今天老师课堂提问，我全答出来了，这是老师给我的奖励!”李文非常高兴地告诉妈妈。

　　为什么同在一个课堂,王小强和李文的对比这么鲜明呢?你是不是常常上课的时候也不专心听讲，一会儿看看这儿一会儿看看那儿的，思绪满天飞?像王小强那样上课老走神是不对的，时间长了会严重影响学习。

怎样克服上课“梦游”

　　上课“梦游”，即我们常说的分心，就是指在听课时注意力被别的事情吸引过去，离开了听课的内容。上课分心，无法专心理解老师讲课的内容，是学习的主要障碍之一。怎样才能培养精力集中的好习惯呢?

1.克服外界干扰，养成闹中取静的本领

　　在学习中，有些外界条件是我们不能改变的，因此掌握“闹中取静”的本领很重要。这种本领通过练习可以培养出来。比如，故意蹲在嘈杂的集市或公园看书。当然，开始时会遇到许多困难，但只要坚持下去，就会取得成功。

2.加强意志锻炼，做注意力的主人

　　在学习中，我们除了会遇到外界的干扰外，还会受到内部因素，如情绪低落、身体欠佳不良习惯等的干扰，这些更容易使我们分心。因此，我们要学会以坚强的意志同一切干扰做斗争。汉朝杰出的史学家司马迁，在被人陷害、凌辱后仍忍受屈辱，在极其恶劣的情况下用坚强的意志控制自己的情感，集中精力撰写史书，经过十多年的艰苦努力，终于写成了被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的巨著--《史记》。我们在舒适的环境中更应该学习司马迁的专注精神与坚忍的毅力。

3.注意休息

　　人在疲劳的时候是很难集中注意力的，所以我们必须养成良好的学习习惯，学习时全力以赴，休息时尽情娱乐。

4.跟上老师讲课的节奏

　　在听课时，如果你遇到了听不懂的内容，千万不要停下来卡在那里，脱离老师的讲课路，你应该在不理解的地方做个记号，然后接着听老师的讲课内容。等下课后，再去向老师同学请教不理解的问题。

5.放松心情

　　如果你在上课时老是胡思乱想，静不下心来，那么，这时候就先不要强迫自己听课，是闭上眼睛，全身放松，缓慢呼吸，尽量排除其他念头，全神贯注数自己呼吸的次数。大三分钟后，再开始听课，这样你就会集中注意力了。