很多孕妈在孕晚期都会遇到肚子突然发紧、发胀的情况，于是某些孕妈就不淡定了，这不会是要生了吧？手摸着圆圆的大肚子，瞬间觉得像是摸这个随时可能爆的气球，好担心怎么办？

其实在孕晚期，准妈咪遇到肚子发紧发胀的情况是正常的，这种情况被称为宫缩，是你的身体在为宝宝的出生做准备工作。

大概分娩前一个月左右的时候，宝宝即将出生，孕妈和胎儿开始一起为分娩做准备，宫缩就是其中的一种。宫缩就是子宫收缩，它为分娩提供助力，推动分娩产程的顺利进行。宫缩可以分为假性宫缩和真宫缩。

假性宫缩

假性宫缩在孕晚期很常见，主要表现是肚子一阵一阵的发紧、发胀，但是这种宫缩并没有规律，持续时间也不会太久，一般不会伴随疼痛感，孕妈的感受是：悄悄地，宫缩来了，悄悄地，宫缩又走了，期间，孕妈不会有太多不适的感觉。

注意事项：遇到这种情况，孕妈不需要过分紧张，平静对待即可。平时准妈咪需要做的就是注意休息，不要频繁摸肚子、刺激腹部，并且避免有太多压力、避免着凉、剧烈运动和提重物，同房之类的事情更是不能做。

但是，如果你每小时宫缩次数在10次以上，就属于比较特殊的情况了，持续的宫缩可能会导致早产，所以孕妈需要去医院做相应的检查和治疗。

真宫缩

宝宝快出生的时候，假性宫缩就会变的越来越密集，间隔时间越来越短，持续时间越来越久，并且还会伴随疼痛的感觉。随着时间的延长，宫缩逐渐变得有规律，间隔时间由原来的十几分钟一次变成几分钟一次甚至更短，持续时间变成几十秒，痛感逐渐加大，这就是真宫缩了。

真宫缩的出现，预示着分娩即将到来，宝宝就快出生了，你需要带好东西立即去医院待产啦。

孕晚期，临近预产期，除了宫缩，你还可能遇到以下临产情况：

这种情况多出现于经产妇，有些经产妇在快生的时候胎儿才会入盆，这个时候孕妈的感受就是圆圆的肚子突然下坠，这也是宝宝要出生的信号哦。初产妇的直接感受是小腹坠胀难忍；

很多孕妈在临产的当天或者前几天会遇到见红的问题，见红之后如果没有伴随其他症状，你可以淡定的收拾好待产包，美美的洗个澡再去医院，因为很多人见红之后需要数小时甚至数天，才会有其他临产症状出现，宝宝才会出生；

所谓的破水就是羊水提前流出，是一种不受控制的情况，和遗尿有明显区别。孕晚期破水是比较危险的临产情况，一不留神就可能引起宝宝缺氧或者感染，所以遇到这种情况，你需要马上去医院待产，破水之后为了保证宝宝和妈妈的安全，需要在24小时之内生下宝宝，如果到时候你还没有分娩症状，医生可能会采取一些手段进行干预，所以，提前做好心理准备哦。