老公一直打呼噜是什么原因了(老公最近打呼噜是什么原因)

可能很多女性都有这样的困扰，每晚被自己老公的呼噜声吵的难以入睡。“为什么偏偏是老公打呼噜很响，而自己不打或者没有这么严重”。其实各种调查研究均表明:大约有三分之一的男性长期打鼾,而只有五分之一的女性有这种情况。

具体来说主要有以下几点：

1、男性更喜欢吸烟喝酒， 吸烟喝酒诱发和加重打呼噜。

吸烟产生一氧化碳、焦油、尼古丁等有害物质，刺激鼻腔引起咽喉粘膜松弛，导致患者发生鼻塞的症状。我国相关调查结果显示，吸烟人群有67.3%打呼噜(其中，中、重度为35.8%)。

酒精对神经有抑制作用，使咽喉部肌肉松弛加重，降低上气道扩张肌对低氧和高二氧化碳的反应性，从而促进上气道发生阻塞。睡眠呼吸暂停的人，经常出现憋醒，这其实起到了保护作用，因为憋醒之后可终止呼吸暂停，恢复正常呼吸。酒精抑制憋醒情况，延长呼吸暂停时间。所以饮酒之后会加重打呼。

2、男性颈部更容易堆积脂肪。

雄性激素使脂肪容易沉积在腹部和脖子，所以很多男性到了中年之后身体一发福，一个是肚子变大了，还有一个是脖子变粗了。当人们的脖子部位脂肪堆积较多时，咽部通道会变窄，就会出现打呼噜情况。而雌性激素使脂肪沉积在皮下、胸部、臀部，所以女性脂肪一般堆积在腰围处和下半身。

3、从生理解剖结构来看，男性的喉头位置比女性低。

这就导致他们的喉咙中空间更大。男性睡着时，一旦舌头不自觉缩到该区域，就可能阻塞部分气道，导致打鼾时的共鸣。而女性喉头位置较高，如果舌头缩到该区域会完全堵住呼吸，因此，她们往往在打鼾前就被憋醒。

4、打鼾还与咽力学有关

一项肺活量测试也显示：男性在剧烈运动时，咽头尺寸改变幅度也明显大于女性。正是由于强烈的改变幅度，导致了男性比女性更容易患有睡眠呼吸暂停综合征，因此男性打鼾更厉害，且年老的时候会更明显。

1、睡觉时可以尝试侧卧的姿势，避免过度劳累，在晚上睡觉前禁酒，平时加强身体锻炼。

2、使用催眠药物要慎重。打呼噜有可能导致呼吸暂停，但是憋气时间长了就会醒来。使用催眠药物会使人更放松，感觉不到憋气，严重时就可能导致猝死。

3、确诊为睡眠呼吸暂停综合征的患者，应当采用无创气道正压通气即家用呼吸机治疗。这里所说的呼吸机，与我们在电视里看到的用于ICU的呼吸机不同，这种呼吸机主要为小型家用呼吸机，专门治疗打鼾用的。通过呼吸机对气道持续进行通气，形成一个气流支架，撑起被堵住的气道，从而保证患者睡眠时呼吸的通畅，解决打呼噜的问题。

一般来说，所谓“人之常情”的打呼噜是非常危险的，如果一直放任不管，很有可能引发糖尿病、心脏病，脑卒中等疾病的发生，甚至会出现猝死的现象发生，所以为了我们的身体更加健康，要积极的去调理自己的身体，尽量的还是不要让自己出现打呼噜的现象，当出现打呼噜，就直接选择有效的方法去治疗。