开始锻炼时会增胖是什么原因(锻炼为什么会变胖)

别人通过锻炼了跟你有关系？

别做梦了，跟你没一点关系。

别人锻炼，别人美，别人瘦、别人家健康、别人幸福，干你什么事？

别人锻炼，你的腰会细吗？别人锻炼你会变得健康？

那当然不可能，所以呢

今天的话题就是锻炼，你要开始锻炼，你要行动起来。

不要妄想别人的锻炼，你也能沾点光，那必然是不可能的。

别人吃肉你还想喝点汤，你也得问别人愿不愿意啊？

锻炼这条路啊，就像长大。

你必须得自己吃饭，自己走路，自己站起来才能够长大呀，靠别人搀扶着你，你永远都走不了路对不对？

你必须要自己独立起来，自己行动，自己干自己真正的事，你才能真正的长大呀，不然你是什么？

你就是个巨婴，你还是永远都是那个长不大的巨婴，你在这个社会上可能无法生存，痛苦的生存，所以呢，怎么样能让别人的锻炼跟你有关系呢？

那就是总结别人的经验，放到自己身上。

第一步开始行动。他做运动，你只需要跟着他开始行动起来，动起来是第一步。

第二步：紧随其后，跟着他。

他每天练，你也跟着每天练，对不对？

你要不知道练什么，那你就去请教一下他练的什么，他练什么你就练什么，当然特别难的也不需要为难自己。特别难的你可以自己降阶一下，但是还是一定要锻炼，不能偷懒，不能中途放弃。

“哎呀我太累了”。我就停下了。

“哎呀，我不行啦”。你又停住了。

“我还想再吃点”。你又撒欢开吃了。

“哎呀，那个也好吃，这个也好吃，哎呀我还想再吃”。

……

你咋不起飞呢？

你这样情况下，你要能……

我就不说变美吧，变瘦吧，你脸上的痘痘都可能起来跟你干架，持续不断地往外冒，你还痛苦呢，呼喊呢

“哎呀，我又长痘痘了！”

你不长，谁长，长别人脸上吗？

真做梦呢？！

请回到现实的2021年！

不然……

那你就继续胖着吧，继续丑着吧，继续自卑着吧

虽然我个人也反对，现在网上各种的A4腰、放硬币的锁骨啊之类的，那个我也是反对的，这种程度的评判都已经是到极端了，并不是所有人都能够这么瘦对不对？那必然不太可能。

而且对于女生来说太瘦，其实并不好，你像太瘦的话，外表看起来有一点营养不良，瘦不拉叽的，别人不会当面的这样评判你，而是表面说你太瘦了，有些时候说你瘦啊，他并不是一种表扬，你自己还是要看清的，但是更多的时候你的瘦其实真的并不健康，并不好看。

相比较而言，有肉感的人反而看起来更加健康，当然我们说什么事情它都有个度，你太瘦太胖了，其实都不好，我们说的就是中等合适的这个体重。我们通过锻炼，瘦的人可以增胖一点，胖的人我们可以让自己的腰围线条感更加强烈一点，有时候你穿内衣和穿上衣突出来的那堆肉你自己摸不出来吗？就算别人不跟你说。说这句话也并没有批判的意思，只是觉得大家还是应该对自己的这种外在形象多给予关注，这叫自我管理，你对自我的这种管理会影响到别人对你的印象分，影响你的面试、相亲等需要第一印象的场合。

我们说锻炼并不是说一定会改变你遇到的某些问题，但是在一定程度上它会让你更加的快乐，能够改变你的心态，更加自信，简单的来说就是这样。

但是我们还得说，你的胖，那第一原因就是怪你自己，你没有管好自己的嘴，迈开自己的腿，这确实是真话对吧？这确实是你的错。

第三我更无奈的是无数人对自己当初选择的结果，现在又觉得特别的自卑，想要回到过去，但是你说千金难买当初的一瞬，你回到过去也不太可能对吧，所以你现在能做的是什么？

就是从现在做起呀，你对自己做好管理，咱不期待社会上会对你做什么优秀的表扬，也没有说别人一定会抨击你，对吧，但是你要自己管得住自己，自己对得起自己，对吧？

让自己活得更健康、更潇洒，不会活在别人的嘴上，无论是你胖着瘦着。

我说得通过运动达到我们的效果，都是希望大家变得更健康，而不是说通过节食等极端手段达到的结果。这是不太可能。太极端的手段造成的结果不但治不了标，也治不了本，可能会连你的根和标都会毁掉，导致无法弥补的后果，无法回到当初。

我个人是该锻炼时锻炼，该吃饭时吃饭，该吃的、想吃的、我都会吃，但是该锻炼的我也一定会做。

希望大家也能改变一些对自己现状的一些看法，能够做一些针对性的调整措施，去改变自己当下的境遇，能够让自己从过去的这种稍微极端的这种想法中解脱出来，选择出更适合自己，更加健康的生活方式。

也希望大家能够活的每一天，都活的是自己想要的。

每一天都能够吃到，自己想吃的东西。

能够爱，自己想爱的人。

拥有爱和自爱的这种能力。

至少说等到我们年老时回头看，不会让自己觉得如果当初我能怎么样就可以了……

不要让自己后悔，享受当下，做简单的自己就好。

别人的锻炼，跟你没关系。

只有你自己的锻炼，跟你才有重大关系。