面条是很家常的主食之一,但是因为粮食不容易消化,尤其胃病和小孩子,胃肠道消化系统本来就弱所以吃完面条很容易胀肚子,其实很好解决,制作面条的时候加入红萝卜汁就可以,促进胃肠蠕动还能补充维生素!自己做干净卫生!
材料
红萝卜50克、热开水50克、中筋面粉150克、
做法
红萝卜洗净削皮加热开水约70度打成汁沥渣
我是用调理机,所以连果肉一起加入。
加入中筋面粉搅拌后手揉均匀,如果太湿可在加些面粉。
盖上餐巾纸或布静置20-30分钟(冬天要在放久一点)
面团分批杆平撒面粉切成条状,面粉记得多洒一些才不会沾黏,
切完也需松开面条沾粉。用烘焙纸当衬底分装后放置密封盒冷冻,要吃时拿一份下来烫熟即可
双喜妹小贴士:
正常的胃酸分泌有助於消化,但是如果肠胃较虚弱者,很容易遭遇到胃酸分泌过多,或是不足的情况,此时吃进胃裡的东西,都会难以消化,进而出现胃痛、胃胀气,或胃食道逆流的不适情况。如果时常遇到这种困扰的话,可以试试吃红萝卜,有助消化、促进肠胃蠕动。