孩子看手机手麻是什么原因(看手机手麻是怎么回事)
这几天玩手机时间长了,手指会麻,但是也不可能不玩手机,而且一拿起手机来就会玩两三个小时,这该怎么办呢?
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人民日报曾经报道:
28岁博士王小姐4年来“以手代枕”趴桌上午休,有时手麻抖一抖很快就好。但上月她醒来后右手抬不起来。经查桡神经、尺神经受损,且可能留下手腕无法向外使劲的后遗症。
医生提醒:尽量别趴桌上睡,非要趴睡一定垫东西!
有很多人累了的时候,会经常趴在桌子上睡觉,这是很正常的。
对于学生党和上班族来说,这是最省时的休息姿势。
但是,我们也要听医生的话 ,在桌子上睡的时候可以垫个东西,或者不要一直枕着自己的胳膊。
微博人民网给了我们以下建议:
【1分钟肩颈操缓解酸痛】
吃饭玩手机、走路玩手机、坐车玩手机……过度使用手机会导致脊椎不堪重负。
教你一套肩颈操缓解酸痛:
①肩膀外旋
②后扶下蹲
③两手抱头
④展臂站立
⑤扩胸分肩
⑥后伸摸脊
⑦手指爬墙
⑧旋肩画圈
大家可以不用都做,挑一两个自己喜欢且方便的做做就好了。
这样可以缓解我们玩手机手麻的现状哦!
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【注:图片来源于网络】
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