大姨妈从五天变成七天正常吗(姨妈从七天变成五天正常么)

月经是女性正常的生理现象，从十几岁开始便陪伴着女性，直到四五十岁才离开，可以说是陪伴着女性非常久的朋友。大家会发现一件事，每个人月经持续的时间可能会有所区别，有的人月经会持续七天，但有的人三天月经就结束了，这是怎么回事？

一般情况下，女性的月经应该在五天左右，月经三天和七天都属于正常的情况，只要一直保持规律，身体无任何异常，则无需担心。有的人害怕月经只来三天是子宫不好的表现，想要判断子宫好不好，无法单纯依靠月经的时间来进行判断，还需结合月经的量以及月经的颜色等等，综合进行判断，才能知道子宫是否正常。如果是发现月经颜色异常，且伴随着痛经，则需要及时的进行检查。

不少女性比较好奇，月经三天结束和月经七天结束到底哪一种比较好？其实两种都属于正常的情况，若是要分清楚哪个更健康，还需结合月经量来看。月经量三天就结束的人，可以观察一下自己的月经量，若是每次卫生巾上面经血都很少，则说明月经量异常。出现该种情况多半是卵巢异常，体内分泌的激素较少，继而影响了月经的量。

一些女性会过度节食减肥，摄入的食物量不足，身体所需的养分自然也得不到满足，营养不良的情况下，也会导致雌激素分泌较少，月经时间变短。出现这种情况时，最好是及时改善。

月经七天结束的情况比较多，一般是最开始的两天经血量多一些，之后慢慢减少，是比较稳定的表现。但如果是发现月经量一直很多，则需要引起警惕。经血中含有人体一部分的血液，经血量太多，会导致贫血，对人体的子宫和卵巢会有一定的影响。

不管月经是三天，还是七天，都要注意观察月经的变化和身体的表现，一旦出现异常，应该及时的进行调理，才能让身体恢复一个比较好的状态。来月经期间，女性还应保护好身体，这样才能减轻身体的不适感。

月经期间一定要注意保暖，不能受凉，身体中寒气太重很容易引起痛经。痛经严重时往往会让自身感觉很痛苦，还可能会影响正常的生活，月经量也会因此变多。所以经期最好是多穿衣服，保持腹部温暖。

经期不要做剧烈的运动，女性来月经期间身体会比较虚弱，若是剧烈运动，会加重身体的负担，也会导致痛经加重。想要运动的话，可以选择一些轻缓的运动，例如瑜伽，可以避免出现不良的症状。

在这个特殊的时期，女性的饮食也需要多加注意，不要吃辛辣刺激的食物或者是寒凉的食物，都很容易加重身体的不适。清淡饮食，多吃温性、好消化的食物，多补充营养，有利于身体的健康。

女性月经期间不能熬夜，熬夜只会让身体的免疫力下降，无形中破坏了身体的保护屏障，便很容易受到病菌的侵袭。做好个人的卫生工作，勤换卫生巾，勤换内裤，保持阴部的干净和干燥。穿透气性较好的内裤，可以避免局部长期处于潮湿的环境中而滋生细菌。做好身体的保养工作，自然可以舒服度过月经期。