脸和手长期发黄是什么原因(脸与手发黄是什么原因)

说起肤白貌美，真心要感叹一句：我羡慕了。反观自己，却总是皮肤黄黄的，真的是颜值暴击了。

不知道小伙伴们有没有遇到过这样的情况：偶尔一段时间，照镜子就会当发现皮肤发黄，没有光泽，这时有些人还会选择通过化妆来遮盖。

但是，化妆只能治标不治本啊~所以，找到皮肤发黄的根源，才能对应解决，重新让肌肤焕发好状态。

那到底为什么肌肤会发黄呢？我们该如何应对？

01.饮食习惯

皮肤发黄可能跟个人的饮食习惯有关。对于经常吃胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、芒果等富含胡萝卜素的果蔬的人来说，就容易出现皮肤发黄的情况，一般手掌、脚掌会比较明显。面部、耳后也可能也会受影响。

建议大家平时尽量保持饮食平衡，多吃一些健脾养胃的食物，例如糯米、小米、紫米等。

02.血液循环不良

当身体血液循环减慢时，面部皮肤得不到充足的营养供给，也会受到影响而变得暗黄无光。

建议大家在护肤时，注意结合正确的按摩手法，适度按摩可以帮助促进面部的血液循环，有助于面色红润。另外还可以选择红参阿胶肽果汁饮品，来补气血，美容养颜。

03.皮肤油腻

当皮肤分泌了过多的油脂时，皮肤就会显得黄。这是因为油脂本身就是偏黄的，再加上被氧化，还有空气中的灰尘污垢等的附着，就会让脸色看起来比较发黄黯淡。

对于皮肤出油，要注意做好日常的皮肤清洁，定期清理一下面部堆积的老废角质，并注意做好皮肤的补水保湿，来调节肌肤的水油平衡，减少出油，从而减少暗黄。

04.皮肤干燥

当皮肤长期水分流失变得干燥，细胞也会因为缺水而变得干瘪，面部缺乏水润光泽，脸色自然也就会粗糙晦暗。

这时要注意给肌肤补充充足的水分，可以选择补水面膜、补水精华等，来提高肌肤的含水量，日常也要多喝水。当细胞喝饱水被撑起来，也能焕发一种水润的光泽。

05.紫外线伤害

紫外线作为导致皮肤变黑老化的一大杀手。当皮肤长时间暴露在阳光下，紫外线侵袭就会导致黑色素生成，并且容易形成斑点，让皮肤看起来又黄又黑。

所以，日常防晒大家还是不要忽略，以预防紫外线的侵扰。同时，也要可以在皮肤耐受的情况下，使用一些美白修护类产品，来帮助抑制、分解和代谢黑色素，减少色素沉着，使皮肤慢慢白回去。

06.熬夜

经常熬夜的人，皮肤会因为缺乏休息而变得疲惫暗黄。同时，熬夜还会产生大量的自由基，体内毒素也容易累积，脸色自然就会发黄。

睡前护肤可以，使用一些具有美白提亮功效的护肤品。夜间是肌肤实现自身调节和自我修护的时间，这时使用美白产品加以辅助，更易于护肤吸收。

由此看来，引起皮肤发黄的因素还真不少~大家可以看看自己属于哪一种，然后对应着解决吧~