中午睡觉醒来口酸是什么原因(中午睡起来口酸)

日常生活中我们有一种非常尴尬的情况就是一张嘴口中有气味的时候，这样既影响了自己的人际关系，也影响了自己的个人形象对于身体健康也会造成一定的影响，因为是身体的某一部分出现了问题，才会造成口中有异味的情况，所以今天我们就来和大家聊一聊，口中有气味儿的一些原因以及改进的方法。

【1】口中发酸

口中有气味是异界挺尴尬的事情，但是因为现代人生活和工作的压力巨大，每天都有很多事情压在我们背上，喘不过气来，导致了我们饮食没有规律，经常会饥一顿饱一顿的，所以产生口腔异味的情况也非常常见，不过很多人都会认为口中异味其实是个人卫生的问题，也有人会认为是内分泌失调而造成的，具体的原因其实没有几个人能够说得清楚，在中医看来，口腔内的精液与身体的心肝脾肺肾等脏器都是相互关联的口中的异味往往是内部的脏腑出现了问题而导致的。

如果我们的口腔中有发酸的情况，其真正的原因是在于肝脏和胃部有不合的情况，肝胃郁热导致肝液上溢，胃酸过多而造成的口中发酸的情况。如果生活中有经常口中发酸的情况，并且伴有舌苔厚腻，而且打嗝的时候有腐臭的味儿，这些症状都是因为身体的脾胃虚弱而导致的，可以吃一些保济丸或山楂丸来进行改善。

【2】口中发甜

还有一种情况是，如果口中经常有发甜的症状，其实是脾胃出现问题，多为脾胃湿热，热蒸上溢的情况所导致的。少数的情况是脾虚，虚火迫津上溢，久了就会发展成为糖尿病的情况。

这一点在《黄帝内经》中有过记载：“帝曰：‘有病口干者，病名为和何以得知？’岐伯曰：‘此五气之溢也，名曰脾痹。夫五味入口，藏于胃，脾为之行，其精气津液在脾，故令人口甘也，此肥美这所发也，此人必数食甘美而多肥也。肥者，令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。’“”消渴“就是糖尿病的一种症状。

【3】口臭

口臭是由胃火引起的，胃腑积热、胃肠功能紊乱、消化不良、胃肠出血、便秘等引起口气上攻及风火或湿热，口臭也就会产生了。

①由胃热引起的口臭

我们都知道，日常中上火分为虚实的症状，口臭多为实火是由胃热引起的，胃热引起的口臭，舌质一般是红的，舌苔是发黄的症状，这时候只要喝一些用白萝卜煮的水，能够消食化瘀，这样口臭的症状很快就能够消除了，胃热引起的口臭多是偶尔发生，如果是经常有胃热或者消化不良的人，治疗的时候最好的办法就是能够敲打胃经一直敲到小便的颜色恢复淡黄清澈为止。

②由胃寒引起的口臭

随着人们生活方式的改变，由胃热引起的口臭已经很少出现了，最常见的口臭还是胃寒的原因，这类人多是舌苔发白，口臭时有时无，反复发作，那么对于这一类由胃寒引起的口臭，平时就要多喝一些生姜水，如果怕麻烦也可以将姜切成薄片，取一片含在嘴里，这样也能够很好的改善口臭的情况。

我们想要避免口臭的情况，日常生活中应当注意自己的饮食规律，多吃一些清淡的食物，少吃一些寒凉的，油腻的或是甜腻的食物，这些食物对于身体的健康都会造成很大的影响，对于我们的胃部总是造成上火的情况，这样不加以调整就会出现有微热的情况导致口臭。所以日常生活中一定要均衡饮食，多吃一些蔬菜水果，多喝一些水，注意规律的休息，保持一个愉悦的心情，这样才能够改善身体的亚健康的状况。

【4】口中淡而无味

还有些时候，有些人会经常会觉得口中淡而无味，感觉自己的食欲不振，这多是脾胃出现了问题所导致的。如果感觉口中淡而无味，同时还伴有腹部胀满，大便稀薄，脉搏细腻等症状则是多半由于脾胃虚弱的情况所导致的，治疗的时候应当于健脾、和胃为主。如果伴有疲乏无力，大便稀软，舌苔厚腻的症状，并且日常生活中非常不喜欢喝水，多半是脾胃有湿，治疗上应以燥湿和胃为主。

日常生活中特别是天气炎热的时候，我们经常会感觉嘴里没有味道而且也不想吃饭，这种状况就是我们的脾胃虚弱所导致的，多吃一些黄色的食物能够很好的健脾胃，对于我们的身体健康以及消化和吸收都有非常好的效果，而且不容易造成便秘腹泻的情况，对于养胃部位都有非常好的效果和作用。

除了要注意饮食，还要注意规律的休息，千万不要熬夜，经常作息不规律，爱熬夜的人群也容易导致身体的五脏六腑出现了病症，而且还容易影响我们身体的健康，对于养生保健也有非常大的影响，所以一定要养成早睡早起的习惯，中午有时间的话要适当的进行午睡，这样才能够调节我们的身体，达到一个比较健康的状况，才能够对于我们日常生活中身体的健康，做下一个良好的基础。

【5】口腔牙齿保健

除了以上讲的日常中如果有出现口臭的情况，可能是脏腑出了问题，我们也要注意口腔的疾病，定期得去牙科诊所，对于自己的牙齿进行检查和治疗，了解自己的口腔是否出现了问题，有病导致的有口臭的情况口腔卫生日常生活中要注意刷牙，注意口腔的保健，吃饭后一定要注意漱口，对于我们的口气也有非常重要的保护作用，消除了牙周的疾病，并且要养成定期请牙医帮忙清洗牙齿，做牙齿洁白的工作，也能够有效的改善口臭的情况出现。

如果有吃一些比较有异味的食物，可以在饭后咀嚼一些口香糖或是润喉糖等等，能够很好的缓解口腔中有异味的情况，改善有口臭的状况。并且可以使自己的口气清新，和别人的沟通过程中也会比较有自信，不会因为自己的口气问题，而使沟通变成了一种灾难。

在日常生活中还可以购买一些电动牙刷，或是能够有消除牙周炎牙龈炎等消炎功效的牙膏，这样在日常生活中就可以对牙齿进行保健的工作。使得自己远离各种口气的问题。在牙齿有各种疼痛的情况，一定要注意尽快的治疗，千万不要拖着不治，造成了牙齿疾病严重的情况，既要花费很多的金钱，又需要花费很长的时间治疗，而且身体还要承受各种疼痛，非常得不偿失。

以上是小编和大家分享的，关于日常生活中，如果口腔中出现了一位大多是丈夫给我们的一些信号，一定要注意身体的健康，注意调理平时的饮食，通过日常生活中改善生活习惯，才能够远离各种疾病的症状。

华佗有分享过：“虚则补之，实则泻之，寒则温之，热则凉之，不虚不实，以经调之，此乃良医之大法也。”意思就是根据我们身体的各种症状来了解疾病的情况，如果又出现了虚实凉热的症状，一定要提前注意改善，这样才能够远离疾病。

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