脚寒冷是什么原因(夏天脚寒冷是什么原因)

在寒冷的冬季，相信很多女性都有这样的感受：明明处于温暖的室内，但双脚就仿佛被冰块封印住一般，而到了晚上睡觉时，这种感觉会更为强烈，无论是蜷缩起来还是穿袜子睡觉，都会感觉双脚像一块捂不热的冰块。

其实，面对这种情况，大家一定要引起重视，因为中医里素来就有“冷从脚下寒，寒为百病源”的说法。从人体结构上来说，双脚属于末梢组织，因此，它的血液流动速度本就比较缓慢，而到了寒冷的冬季，我们的双脚则很容易出现热量供应不足的现象，此时若是没有做好对双脚的保暖工作，就会导致大量的寒气与湿气透过双脚进入身体，从而使人感觉到异常寒冷。那么为什么有的女性这么容易出现双脚冰凉的情况呢？

从中医的角度上来说，这与个人体质存在一定的关联，在《伤寒论》当中，手脚冰凉又被称为“四逆”，这里所说的“逆”具有两层意思，一层意思是不通畅，该通不通，而另一层意思则是不正常，该暖不暖。通俗来理解，人体之所以出现双脚冰凉的情况，主要是因为气血难以到达四肢末梢，在这种情况下，就会使四肢缺乏气血的滋养，从而使人出现阳气不足或内生寒邪的情况。当然，这并不意味着双脚冰凉一定是阳虚惹的祸，我们需要辩证看待、有的放矢。

一般来说，女生出现双脚冰凉的情况，还可能与以下3个因素有关，大家不妨了解一下。

1.气血亏虚

中医里所说的“气血”，指的是人体中所有物质的运行载体。在日常生活中，只有保证体内的气血充足，才能维持身体的正常运转。但对于一部分女性朋友来说，可能会由于生理期、妊娠等因素导致身体出现气血亏虚的情况，此时，我们的双脚往往难以得到气血的滋养，随着时间的推移，就会使人出现双脚冰凉的现象。

2.寒邪外袭

对于很多年轻女性来说，可能会为了保持“风度”而丢掉“温度”，但这种习惯很容易导致寒邪入侵。对于人体来说，一旦受到了湿寒之气的入侵，就容易导致体内的经络不畅，在这种情况下，还会使人出现气血不通的现象，这同样会使人感到双脚冰凉。

3.肝气郁结

结合我们的生活经验，其实不难发现：当我们感觉到焦虑、紧张、不安时，时常会出现手脚发冷、冒冷汗、嘴唇发白等情况。从中医的角度上来解释，这是因为当我们长期处于不良情绪当中，很容易导致大量的肝气在体内郁结，在这种情况下，就容易使人出现胸闷气短、双肋胀痛等症状，此时一小部分朋友还可能伴有手脚冰凉的现象。

对于经常感觉到双脚冰凉的女性朋友来说，可以在冬季多食用一些温补食物，例如韭菜、胡萝卜、牛肉等。同时，我们还可以适当饮用一些滋补气血的汤水，例如生姜红枣汤、枸杞乌鸡汤等。但大家需要注意的是，在这个过程当中，千万不要盲目滥用补品，否则就可能为日后的身体健康埋下隐患。

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