13岁体重62kg正常吗(13岁62斤正常吗)

90后这个年纪在别人看来正是年轻好时候。没有80后着急结婚生子买房的困扰，有着一份普通的工作养活着自己，没有家庭压力，自己过得舒心就好。周末或者小长假的时候跟三五好友出去吃饭逛街看看电影或者来个说走就走的短途旅行。这已经算是大部分人比较正面积极的生活写照了。

不知道你是不是也这样，在拖着疲惫的身体上班前告诉自己，今晚一定要早点睡觉，不能再熬夜了。等到了晚上躺在床上的时候，手里拿着手机越看越觉得精神，看电视剧觉得剧情越来越重要，看综艺觉得越来越搞笑。心里虽然还隐隐有个声音告诉自己，今天说过了要早点睡觉的。但是这又有什么关系呢，当下才最重要。于是就在心里又盘算着我明天再多睡十分钟就好了的这种小心思里继续熬着夜。

这一大部分人正在每天焦虑地过着所谓平淡的日子。最近有一个挺长时间没联系过的朋友找我，说她抑郁了。我问为什么会这样觉得她说不出来，然后告诉我说每天都觉得很累，感觉人生好无趣，因为最近迷上了某部电视剧喜欢上了一个明星于是整天沉迷在各种关于他的网络信息里，关于他的采访，选秀节目，甚至看到凌晨三点或直到天亮。于是精神恍惚上班，频频出错，领导责备后满腹委屈失落。下班回家后又还是继续沉迷其中，还学会了怎么打榜，刷数据各种渠道投票云云。

我问，你喜欢他什么。她说喜欢他的三观，对生活的热爱，对工作的态度，对周围人的善良。记得那天我最后跟她说的是那你也成为这样的人吧。

少年时的天真无邪，到如今的云淡风轻，不知道经历过什么，走过了什么。过了两个月没见她突然约我出来吃饭，说是好久没见了。到了约定的餐厅因为没看见她我在门口徘徊了好久，直到她走出来接我的那一刹那我惊呆了。之前的她身高158，体重62公斤，是个大家眼里名副其实的小胖妹。但是当我看到站在我眼前完全陌生的她，我一度怀疑我们是不是太久没见了。我紧接着问这两个月你到底经历了什么，整个人看上去容光焕发，神采奕奕。在她轻描淡写地说着两个月前从她下定决心减肥到今天整整瘦了13公斤的时候我觉得她身上都散发着刺眼的光芒。

我不是一个擅长安慰别人的人，很多时候觉得自己都没活明白，也没有安慰别人的立场。但是她说确实是因为我跟她说的那句那就让自己也成为那样的人而坚定了她想要改变的心。她最近迷恋上的明星是肖战，一个积极阳光正面的温柔男孩。非科班出身的他，凭着自己的努力一步步走到现在全国大热确实是有着常人所不及的坚韧和毅力。她每天很认真地回看了关于他的采访，甚至把采访中说过的话都记录在了自己的日记本上，时不时地翻看。

关于动力，她说因为肖战说了一句话：“热爱，发自内心的想去做这件事情，这就是无尽的动力，比任何鸡血，任何马达都好用，它就是一个无穷无尽的能量。你在热爱这件事情，你在做的这个事情是你真正发自内心想去做的，这就是一个永恒的动力，推使自己去做”因为她对他的热爱，促使她想要改变自己，变得优秀起来。

关于减肥，她说每天早上六点去跑一小时回来吃点麦片早餐，中午正常吃素菜到七分饱，下午吃点坚果类零食，五点后就不再吃东西。晚上再配合运动app做有氧运动和瑜伽接近两个小时。 无数次有过想要放弃的念头，但是翻翻看之前保存的采访视频激励着咬咬牙又坚持住了，一天又一天。不仅如此，她还纠正了自己的作息，每天晚上十点半开始看半个小时的书，十一点准时睡觉，第二天六点十五准时起床，然后开始晨跑。熬夜是女人的天敌，同样充足的睡眠以及合理的运动会让你的脸意想不到的好看。

关于读书，腹有诗书气自华是显而易见的。为什么说看见董卿就完全让人挪不开眼，佩服她散发出来的满身才气？那是因为她几十年雷打不动的睡前看书，不在房间放任何电子设备，自己自律。

关于自律，没有什么技巧可言，合理安排时间，决定去做了就认真做好就行。《岛上书店》有句话，“每个人的生命中，都有最艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。”不要让自己人生中连那最艰难的一年都没有。

没有什么是一蹴而就的。所以，不要觉得自己天生就不如人，无非就是优秀的人比自己付出的更多而已。决定要去做的事情就认真做好，至于结果如何最后都会让你看得见。决定了想要改变的就想尽办法去改变，忘掉原来的样子。人生总要有这么一次奋不顾身为此努力的经历，总要享受过努力后得来的快感与满足感。

愿你走出半生，归来仍是少年。

依旧青春，热血。