三月的天气，时而温暖，时而小寒，雨水也不少，春天的力量让大家的胃口蹭蹭蹭往上涨，冷热酸甜地吃着，肚子也不得不经常“闹革命”

这个时候节气特点是升发为主，像柳树积累沉默了一整个冬天，默默蕴集着能量抽条呢。像刚抽芽抬头的苗苗，遭遇了冰块寒冷袭击，说不上是件好事啊。

在这个时候，免不了有群人出现了拉肚子。孩子的身体较大人更为敏感，更容易出现拉肚子的情况。

这个时候拉肚子往往是夹杂着没消化的食物，有腥臭味，腹痛，拉便之后痛会缓解或者消失，久而久之，喝点冷水就加重，热水袋放肚子上便会缓解，并且每年的这个时候都容易拉肚子。

中医把这种特征性腹泻称作“寒性腹泻”，因为寒湿过多消耗了体内的阳气。

严格来说，这也算不上毛病。谁平常还没个拉肚子的时候？

需要注意的是，要是腹泻时间超过3天，或者有越来越严重的迹象，或者严重失水时，应及时就诊。

这里说说普通的腹泻症状

我们在家里也是可以自己对应处理的

首先腹泻是个失水的过程，要注意补充水分，往里加点盐或者糖都是不错的选择。

寒性腹泻可以艾灸。就灸肚脐、或者以肚脐为中心绕圈灸，每次灸10-15分钟。

可以太极摩腹。就是让一个阳气充足的人（一般是爸爸），放下手机，心无杂念，把温热的手放在肚子上，一手放在肚脐对应的背后，让温暖慢慢渗透进去。每次15-20分钟。

可以滚鸡蛋。选俩鸡蛋防水中大火15分钟煮熟，取出一个蛋，剥皮，用纱布包着滚在肚脐周围那圈，来回反复滚动，蛋变冷后，取出另一个继续滚动，连续20-30分钟。最后这俩蛋不能食用，直接扔掉，或者埋地里就可以。

可以贴南怀瑾脐贴。花椒、肉桂、艾绒各等量碾碎，揉成指甲盖大小的团放在肚脐中，6-8小时。去药房买防过敏胶带后，也可以晚上睡觉前贴上，早晨起床摘下。

可以揉搓肾俞和命门，这俩穴位就在肚脐对应的背后，跟身体竖轴垂直方向揉搓，10-20分钟。揉搓前请加涂润滑剂，比如橄榄油、护手霜等，防止搓破孩子娇嫩的皮肤。

也可用粗盐炒热敷敷肚子。原理和敷热水袋类似。

作者 | 小鱼儿，上海中医药大学针推系在读硕士。自小受家中体弱孩子启发，倡导中医健康生活方式，从食药针推各方面寻求小儿疾病最佳解决方案。

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风雨十四载，也是百草箱的公益十四年，平台所有的课程活动结余均投入到了中医药文化传承和推广的相关公益慈善项目中。2020年成立百草箱专项公益基金，愿携更多有识之士，践行大医“普救众生含灵之苦”的精神，以医济世。