喂奶期间流汗是什么原因(喂奶时出汗是什么原因)喂奶期间流汗是什么原因(喂奶时出汗是什么原因)
夏季喂奶经常会弄一身汗，适当的开空调或者用风扇是很有必要的。
执笔：张大猫
编辑：张大猫
定稿：欧阳比文
随着入伏之后，天气越来越炎热，这时候对于哺乳期的宝妈来说无疑是最遭罪的时候，每次喂奶都像在怀里抱着一个“小火球”，喂一次奶，两个人都会搞得浑身是汗。
情况严重的还会因此诱发起痱子，那感觉别提有多难受了。
很多宝妈都会有这种经验，夏季虽然挺热的，抱娃的时候也挺难受，当相比之下哺乳时会更加的燥热，自己和娃都会出很多汗。这又是为啥呢？
首先，宝宝变得更热是因为在吃奶时他们会使出更大力量，在我们成人看来，吮吸这个动作再轻松不过了，但对于小宝宝来说却不是这样。
他们在吃奶的过程中真的会使出“洪荒之力”，就是我们常说的“吃奶劲儿都使出来”，所以满身大汗就很正常了。
而宝妈在哺乳过程中，会分泌催产素，这会导致宝妈的体温有所上升，会很口渴，再加上紧紧抱着宝宝，自然会感觉更热了。
开空调是非常有必要的！
很多宝妈在家里老人的严厉制止下，即便是炎热的夏季也不敢开空调，基本都靠开窗通风，或者手摇扇子降温消暑。
在老人眼里，开空调容易让娃感冒受凉，并且如果宝妈敢质疑，他们大都会说，以前没空调不也过得好好的，夏季就是热时候，开空调肯定会让娃感冒！
想想30多度的天气，宝妈喂奶还得抱着“小火炉”，两个人都浑身是汗，娃惹得焦躁不安，这难道不更残忍吗？
夏天开空调，尤其是喂奶的时候开空调，其实是很安全的，相反，如果有空调不开，一直让宝妈和宝宝忍受闷热，才更危险。
美国儿科协会一直推荐在闷热的夏季，宝妈带娃时要使用空调。儿科医生研究发现，在炎热的夏季使用空调能有效减少SIDS（儿童猝死综合症）的发生率。
同时，适时的使用空调可以避免很多呼吸道疾病的发生。
高温和高湿度是威胁儿童健康的两大主要原因，因为儿童对于温度的适应性差，加上自身的调节能力发育尚不完全，因此高温很容易造成中暑、脱水甚至猝死的情况。
而高湿度则会加重高温带来的后果，并且还会刺激儿童的呼吸道，也会诱发一些皮肤疾病。
1）清洗空调
每年夏天使用空调之前，都应该清洗一次滤网，并且在日常使用的过程中，每45天到2个月也都应该清洗一次。
2）注意换气
多数家庭使用的都是分体空调，相比中央空调，分体空调没有换气系统，如果房间较小，长时间使用容易出现缺氧的问题，并且空气质量也没法保证。
因此空调不要整天开，在温度最高的时候开一段时间即可，以及晚上睡眠时适时使用，在温度较凉爽的清晨及傍晚，一定要记得开窗换气。
3）不要直吹
空调虽然凉爽，但不能直吹，一定要避开出风口，尤其是婴儿。在开空调的房间里，一定要把婴儿床远离空调，这样可以有效避免娃因吹空调引发的健康问题。
4）别太低温
空调的温度不能调节太低，否则会影响孩子的健康。
美国儿科协会建议是不低于20-22℃，国内的普遍情况最好在25-28℃之间，温度适宜是最合适的。
5）注意补水
如果宝妈带娃长时间在空调房间里待着，那么一定要注意补水的问题，可以多喝一些水，同时也要注意皮肤保湿。
当然行了。产后初期坐月子的时候，宝妈会大量的出汗，如果再赶上炎热的夏季，那酸爽，简直难以想象。所以适当的吹吹空调是非常有有必要的。
千万别听老人说的还要捂月子，那不仅是白白遭罪，严重的甚至会有生命危险。适当开空调，注意通风，保持合适的室温就好了。
即便不开空调，适当的吹风扇也是可以的。
有些家庭因为各种原因不方便使用空调，因此，使用风扇也是可以的，但和使用空调原则一样，不要对着吹，同时注意风量，这样喂奶的时候也就没那么热了。
此外，如果家里情况允许，宝妈和孩子都可以少穿点儿衣服，这样也能有效降温。
除了使用电器降温之外，宝妈还可以换一个“没那么热的姿势”来给娃哺乳，比如找一条凉席躺在上面，将娃也放在凉席上，采取侧卧躺喂的哺乳方式，这样宝妈和娃都不会太遭罪。
或者宝妈还可以采用橄榄球式的哺乳姿势，给娃准备一个凉垫或者在哺乳枕上放上凉席，宝宝也会很舒服的。
酷热的夏季哺乳，宝妈们还有什么实用的小妙招吗？欢迎留言分享。
