你有没有经历过，早上起来发现脸被人打过似的，肿得自己都看不过眼。究竟为什么会出现脸肿呢？出现脸肿要怎么做比较好？你想知道的看这一篇就足够了。

脸肿是什么原因引起的？

1、熬夜

熬夜是最大的罪魁祸首之一，其实很多皮肤问题都与熬夜有关系，因为在十一点后身体加入夜间循环排毒，如果这个时候还没有睡觉，就会阻碍皮肤的更新代谢。不仅可能出现脸肿，还会使得皮肤暗淡无光，黑眼圈明显，对皮肤非常不利。

2、睡前大量喝水

睡前喝太多水，在躺着睡觉的时候大量水分会积累在脸上，导致脸肿眼袋大。

3、晚餐太咸

肾脏是人体重要的排水器官，盐分太多会给肾脏带来负担。而且吃得太咸容易喝水过量，因此晚上要尽量吃得清淡一些， 肠道也容易消化。

另外如果有慢性肾炎等疾病也会导致脸肿，如果总是无法缓解脸肿，或者伴随其他的身体不适，就要及时去医院看医生了。

4、压力太大

情绪紧张的精神压力也会导致脸肿，情绪会影响身体的内分泌代谢，废物排出受到阻碍，脸上皮肤首先受到影响。

早上起来脸肿怎么办？

1、美式黑咖啡

美式黑咖啡不要放糖，含有大量的咖啡因。它可以帮助脸部快速消肿，早上要上班的女性喝一杯能够提升精神，快速水分的排解。

2、冰块敷脸

冰块包在毛巾里敷脸，降低温度可以让皮肤镇定消肿。或者用冷藏过的鸡蛋或者铁勺子来进行按摩，能够帮助水循环达到消肿效果。

3、洗脸按摩

在洗脸的时候从下往上打圈按摩，快速唤醒皮肤的血液循环，更快消除脸肿的情况。凉水洗脸后用热毛巾敷在脸上，能够刺激血管瘦脸。

除此之外，早上起来可以适当做一些运动促进循环代谢，可以让脸部看起来更精神，体质也会更加健康。大家都学会了吗？