一天洗手一百多次是什么原因(一天洗手上百次正常吗)

最近一条“儿科医生平均洗手超过100次”的新闻登上了微博热搜：湖南妇女儿童医院的一名儿科医生为了不把手上细菌带给来看诊的小孩，每看完一个小孩都要洗手两次，以每天看诊50个小孩为例，一天下来洗手次数竟多达百次！

自从新冠疫情爆发以来，“勤洗手”已成为全民共识。有研究显示，1cm2的手掌上聚集了3500-4500个细菌，因此在个人防护上，洗手是减少病原体传播最简单、最经济的办法了。但是，您真的会洗手么？

病毒细菌的传播途径一般分为两种，一种为空气飞沫传播，另一种为接触传播。前者传染源通过飞沫，在短距离内使易感者吸入受染，这就是在新冠肆虐的时候，提倡大家少聚众的原因。后者顾名思义， 通过双手直接接触感染者，或间接接触被污染的物品所造成的传播。

因此，对于接触传播，如果不及时正确洗手，双手就可能把病毒细菌通过眼睛、鼻子、嘴巴等黏膜感染人体。而采取正确的方式勤洗手，可以有效阻断接触传播，降低发生感染的可能。

历史上第一个发明正确洗手方法的人是北宋大书法家米芾。据资料记载，米芾洗手时，让奴仆举着一把银制的水斗，将清水缓缓倾倒至双手，先用肥皂搓洗一遍，再用清水冲刷一遍，最后“双手相拍，至干都不用巾拭”。

由于当时还没有自来水，水斗就实现了自来水的功能：流水洗手，可以将细菌病毒彻底冲走；洗完之后还不用毛巾擦，避免了二次污染，双手相拍直到干，这简直和现代医生公布的正确洗手理念完全一样！而现代科学洗手方式只不过多了个“七步洗手法”，而且洗手时间至少20秒。

首先，我们需要明确的是，单纯洗手仅仅是洗掉能看见的表面污垢，并不能有效地消灭附着在手上的病原体。但这并不能说明单纯洗手没用，有研究证实，单独地用水洗手，手上的细菌平均能降到大约不洗手的50%，因此，如果身边没有洗涤用品，单纯洗手比不洗手要强。

目前市面上充斥着各种各样的洗涤用品，比如香皂、洗手液、免洗洗手液等等，到底选择哪一种才能让我们“洗得放心”？

先说说最常见的肥皂，学过初中化学的都知道，它实际上就是脂肪和碱混合在一起的表面活性剂，能够溶解皮肤上的油脂、细菌和病毒，再加上双手物理性的揉搓，更能有效的去除手中的污迹。后来出现了抗菌肥皂，其中多加了些抗菌成分，比如三氯生，但长期使用会导致肠炎、肠癌等隐患，而且抗菌效果并未比普通肥皂更好。因此，普通肥皂足矣！

现在越来越多的家庭或公众场合，洗手液逐渐变成了洗手的标配。很多洗手液还会标榜自己添加了抑菌成分，甚至能做到强效抑菌99.9%。我们暂且不论洗手液能不能达到99.9%的抑菌，FDA早已发文：在预防疾病方面，目前没有任何证据证明标有“抑菌/抗菌”功效的洗护用品优于普通的肥皂和清水。

但是，如果在公共场所每个人洗手都接触到一块肥皂，必然会有交叉感染的风险，这时候一次一泵的洗手液就显得卫生了许多。因此，从这一点出发，我们还是觉得洗手液比普通肥皂要更靠谱些。

最后要强调的是，洗手后一定要用干净毛巾或纸巾擦干，或是烘干。研究证明，干手后可以降低湿手的细菌传播效率高达99%，所以，不管用纸擦还是烘干，“干”就完了。

有些人因为害怕病毒细菌传播，每天疯狂洗手四五十次，最后因皮肤干燥脱皮发痒，甚至出现红肿刺痛来医院就诊。这里需要提醒大家，频繁洗手会破坏皮肤屏障，改变皮脂膜PH值，失去“保护罩”的皮肤就会变得很敏感，出现干燥、泛红、瘙痒，甚至蜕皮红肿等湿疹表现。

有些家长对小孩“疼爱有加”，竟然用双氧水稀释后给小孩喷手消毒，导致小孩手上密密麻麻的全是丘疱疹。因此，洗手一定要注意“质”和“量”，选用正规的肥皂或洗手液，每天保持适当次数洗手即可，否则会引发刺激性皮炎等疾病。

另外，我们建议每一次洗完手后，可以抹些护手霜，护手霜有保护皮肤屏障的功能，帮助你的双手锁住皮肤水分，保护皮脂膜，避免因为频繁洗手而出现的皮肤干燥。

目前疫情仍然继续，个人防护千万不能掉以轻心，所以别再等了，就从今晚开始，认真给自己洗个手吧！